01.

我们每个人，都有那么几个瞬间：

知道任务的deadline只有几天了，就是不想动手去做；

本来计划周末认真读完1本书，结果就是看不进去；

被闹钟叫醒后，就是不愿意起床锻炼；

我们一边怀揣着改变自己，为梦想奋斗的野心，一边控制不住地开始堕落。于是我们开始自责，陷入自我怀疑，我这到底是怎么了？

杨枫也同样遇到过这样的情况：

平时工作很忙，下班非常疲惫，用来自我提升的时间，最多不过2-3小时。但即便只有2个小时自我支配时间，我经常也能在夹缝中看几十页书，或者完成一篇文章。

到了周末，有24*2=48的海量自由时间时，反而内心觉得很倦怠，认为自己平时很累，不愿意再做事了。

其实，这种现象是正常。因为我们都是人，不是机器人。只要是人，就需要休息和娱乐。

哪怕是无眠无休的学霸和工作狂，他们也是有自己的休息时间的，只不过他们的调节方式不是打游戏追剧，而是跑步、打球，或者换一项工作去做……

所以，当我们不想努力时，不要自责，也不要自甘堕落，而是要追问自己的内心：我该怎么办？

02.

杨枫的办法是，先放下手头工作，到室外走两圈，听听歌，让自己暂时从工作中抽离出来，放松一下大脑。

但是一定不能给自己一个开脱的借口：我今天很累，好好玩个通宵吧！那么结果完蛋，可能你好不容易找到的状态，一个晚上就玩完了。

短暂的放空自我后，认真看看自己的年度计划，想想自己的人生目标。如果我让自己玩几个小时，会不会影响我月度计划、周计划的完成？

如果没有影响，好的，我选择放松。如果因为今天放松，导致工作/学习任务延迟到明天，那么，请逼着自己做完这件事。

你可能会说，逼着自己做，有效果吗？低效工作， 不如不做。

错。

经过长期的实践，杨枫发现一个真理：好的状态不是等出来的，而是做出来的。

人活着，就活一口气。这口气，绝对不能松，一松，完蛋了。

这是我观察周围很多人，得出来的一个血的教训。你越松散，你就越堕落；越堕落，就越松散。丧的状态，像滚雪球一样，如果一开始没有制止，到最后只会越来越不可控。

而好的状态，也是越做越有。

汪峰状态好的时候，曾经在一天的时间内，连续录了十几首歌，而且几乎都是一遍过。而这种状态，不是从天而降，而是他当时已经接了很多工作的前提下完成的。

如果你说，我就是不想学，不想做事啊。一定要逼自己吗？

我的诀窍是：逼自己做15分钟。只做15分钟，然后再考虑放弃的事。

然后你会神奇地发现：特么的，我竟然开始进入状态了！

原理很简单。人有惰性，也有惯性。考过驾照的朋友都知道，汽车最烧油的时候，就是发车启动的时候。人也是这样，进入状态最难，就是前面的十几分钟。

度过了这个槛，之后就会顺利很多。

不信你试试。

03.

知乎上有句很著名的话：99%的人，都是间歇性地踌躇满志，持续性的意志消沉。

不想努力，是人之常情，几乎每个人都会遇到。到了这个时候，其实就是一个人是走向平庸还是变得牛逼的分水岭。要知道，我们大多数人的起点，其实都是差不多的。

智商不高也不低，学历不好也不差，没有背景，没有资源。但是有的人，偏偏就可以白手起家，逆袭成高手。这非一日之功，而是“久久为功，弛而不息”。

每天进步一点，日积月累，就会产生巨大的分别。

让毛泽东都佩服不已的，晚清中兴第一名臣——曾国藩，就是将朴实的坚持，做到极致的人。

他镇压太平天国运动时，打仗只有6个字的秘诀——结硬寨打呆仗。面对强大的敌人，他每到一个地方，第一件事就是安营扎寨，修墙挖壕。不是一天两天，而是一年两年。用很长的时间，但很小的损失，赢得最后的胜利。对方拿他一点办法也没有。

我们也是这样，每一次想要懈怠的时候，就是一次对我们的考验。如果我们也能抱着日进一尺的精神去努力，越到后期，就会爆发越大的力量。

哪怕全世界都欺骗了你，时间不会骗你。你善待时间，它就会善待你。所以，趁年轻，还是努把力吧。