2022年9月4日第35周 周总结

转眼进入9月，这是我换工作的第2周，是娃开学的一周，是拿到健康管理师证的一周，是领读《终身成长》的一周，也是时间创富营结业的一周！

关于生活

①亲密关系

今年的夏天气温超高，每天睡觉时，老公把空调打到22℃， 导致膝盖滑膜炎， 每天晚上痛的睡不着觉，每天晚上和他视频，和他分享婆婆治疗滑膜炎的故事， 查找一些缓解腿痛的运动分享给他！叮嘱他晚上睡觉时一定要把腿盖好， 注意腿部保暖！

②亲子关系

这周儿子开学啦！ 根据自己的上班时间和孩子沟通好送他去学校的时间，叮嘱他在学校注意早睡早起和饮食，照顾好自己的身体。

③精力3+1

运动:

本周姨妈来了，减少运动，与自己和解，多以走路拉伸为主，拉伸3次，慢跑2次合计10.6公里。

早睡早起:

早起都是自然醒，基本上都是4:30－5:25起床，偶有一次5:47。早睡5天都是22:30－23:00睡觉，2次踩红线，其中一次刷手机到3点才睡觉。严重影响第二天工作。 保持足够睡眠很重要。

饮食:

这周饮食不太稳定，  不然严格按照 训练营老师要求的饮食结构去吃饭， 特别是儿子上学的第一天， 一整天都在吃面条！

冥想:

未做，必休课程，加油让自己行动起来！

关于工作

①本职工作

这周是新工作的第三周， 对驿站的两个系统入库基本熟悉，出库系统还需加强。快递的摆放时常会放错地方，导致老板花更多时间去找东西，这块需要改进。

②未来工作

这周学习《公共营养师》脂类和碳水化合物以及矿物质。

健康管理师证顺利通过！终于成为一名健康管理师，迈出了梦想的第一步，接下来要把学的知识运用的生活中，去帮助身边的人！可以先从有高血压的妈妈开始！

关于学习成长

①积微

这一周参加了积微反思营，主动申请做了副组长，虽然不知道如何做？但会积极的加入其他组去学习经验，并运用到自己组里来！打破自我局限，勇敢去链接小组伙伴！不管何时先做好自己！

这周也完成了《终身成长》第一章节的领读，这是今年的第3次领读了，领读到最后才发现，领读稿小标题有误，昨天读了3遍明显的错误竟然没发现，下次再读稿一定要认真核对

②时间创富营

G34期时间创造营这周结营，周一组会分享了做组长的心得和收获，同时做了小组汇报总结，积极配合班委完成本职工作，链接各小分队长准备学员发言稿！

统计伙伴们的作业反思情况！没有反思的人生不值得过，自己受益并带动伙伴们一起做复盘，和伙伴们一起成长！G35因时间调不开，只能放弃参加，感谢长宇教练对我的耐心指导和及时反馈！

这是我创造出来的第一份周总结，虽然很乱，但相信自己在积微优秀伙伴们的影响下，可以越写越好！跟着有结果的人学习，自己必然也将会成为有结果的人！

亲爱的自己！加油！跟着积微去创造一个不一样的人生！