【原创】·夏天该不该出汗

                  文 / 麗人行

1

        进夏入伏且又中伏，你的热情似火燃烧，你的执着直达高峰，感受你先天的温度。这个夏天，注定是你的季节，空调、冰激凌都无法阻止你狂热的程度，大地上所有植物借势热浪里疯长。

      万物之灵的人啊！是不是也要顺应自然，在夏季最热的三伏天，趁着汗毛孔打开，把身体里的寒湿一并随着汗液排出体外，使身体得以优化。一年四季就指望这几天排毒养颜，错过了只能等明年。

      选择伏天艾灸祛除湿寒，是最好的时节，也是最好的方法。古语：七年之疾，欲求三年之艾。

        可见古人对艾草的重视度。艾草，易燃、保温。三年以上的陈艾，烟小渗透力强，能深入透达到身体里面。和人体的热最接近，像冬日暖阳，感觉舒服。

2

      第一次听说艾草，是在小时候听外婆讲的。

        那时，我妈还是怀中襁褓，是外婆的第一个孩子格外疼爱，把孩子放在纺纱车旁，一边摇着纺纱车纺织纱线，一边看着孩子心生喜欢，纺纱车呼呼生风……

        没过多久，孩子没动静了，外婆抱起来一看都没知觉了，怎么叫都没反应。

      外婆吓哭了，抱着孩子跑去找村子里的长辈，有位老人家一看，说吹进风了，赶快用艾草熏，活过来就活过来了，活不过来就没救了。

      外婆回去赶快用艾草熏，我妈奇迹般地又活过来了！

3

      小时候听只当是听故事一样，知道有这么件事，知道有艾草，对于艾草为什么那么神奇一无所知。

      直到前些年，朋友极力推荐艾灸，才对艾草有点认知，虽然也做了艾灸，但不怎么重视，可有可无的状态。

      对艾草有切身体会，是在前两天，腰抵突然疼。其实没有突然，没有偶然，只有必然。那天艾灸后，艾灸的位置没注意保暖，跑进空调房逗狗狗玩耍，后来想到刚艾灸过赶快出来。再后来腰就疼了，我猜一定是汗毛孔打开凉气进去了。

        第二天下午，阳台上阳光鼎盛，便把艾灸盒缠在腰上，皮肤捂的严严实实，背对着阳光坐在阳台上，艾灸加天灸。哇！出了好多汗，内心平静、舒适、凉爽。

        心里想，如果别人看到我这样，一定认为我燥热的不行了，可我一点都没感觉到热。

      为什么不觉得热呢？一边艾灸一边思考，于是想到了，人在发烧时，一发汗，身体里的热通过皮肤散在了表，烧就退了，人就舒服了。

        也就是说大量的排汗，排出了寒气，也排出了热量，把身体调节在最舒服的状态，心静身舒。

        咦！感觉腰不怎么疼了，有点口渴，喝温热水补充水分，继续艾灸，继续出汗，没等艾灸结束，腰就不疼了，这一灸腰好了，可开心了！

        第二天，按昨天的方法又艾灸一次，不光是腰不疼了，还感觉腰很轻松，特别舒服。

        再度深思，这是在身体有症状时，看到它简单快速的疗效，那么在身体健康时作为养生来艾灸，即使我们看不到它的好处，也一定是帮我们把身体优化了，从而提高免疫力，达到少生病，不生病。

        很小就知道艾草，真正懂得它的好处，是几十年后的今天，懂得太晚了。写出来分享一下，希望对您有帮助。希望您走出空调房，择最佳时机艾灸，把生命活出质量！