生蔬菜汁的好处多

常喝生蔬菜汁，有益于身体的健康，生蔬菜汁有一种含酶的营养，传统的烹饪方法，让蔬菜失掉了酶的营养，蔬菜在温度45度以上，酶的营养，就会遭到破坏，喝生的蔬菜汁，能及时补充人体，所需的各种维生素，可以生榨的蔬菜，有黄瓜、西红柿、圆白菜、苦瓜、青菜……等。