谁都年轻过，谁都会老去
让我们优雅地老去
前几天，公司同一批入职的同事时隔八年后再次聚首，于是当天的朋友圈便被刷屏了。有人晒出了八年前与现在的对比照，底下纷纷评论：
“岁月是把杀猪刀，真是扎心了。”
“好多都认不出来谁是谁。”
“满屏小清新，那时的我们多青涩啊！”
“现在的我们最年轻的也接近三张了，都是二十出头过来的啊！”
大家都在感慨时光飞逝，人事两非。
是啊，时光荏苒，自己出来工作也将近八年了，大学时光和刚入职时的情景还历历在目，晃眼间，自己已不是当初那个初步社会的愣头青了。
面对年岁渐长的事实，自己也曾心有不服、微微泛酸。会因为被叫“阿姨”而不开心，会因为眼角的一丝皱纹而莫名紧张。
羡慕那些擦肩而过的少男少女们，他们青春洋溢，满脸胶原蛋白；羡慕那些骑着自行车飞驰而过的如风少年们，他们有仿佛用不完的精力和无限可能的未来……
我曾经竭力想要抓住青春的尾巴，但是到了三十而立的年纪，自己的身心都成熟了不少，已经能够逐渐正视“慢慢变老”的事实。生老病死是自然规律，谁都曾年轻过，谁也都会老去，又何必纠结、何须在意。
古人云，业荒于嬉而毁于随，我们应该思考的，是怎么样活，才能赋予生命应有的意义，才能不虚度光阴，不蹉跎岁月，不辜负年华。经年回首，还能笑然以对。
生命的厚度比长度重要，所以要活得有追求、很用力。
有些人活到七老八十，可大半辈子都是得过且过、碌碌无为，白白来这世间走一遭。有些人只活了短短的二三十年，却努力地发光发热，在历史上留下浓墨重彩的一笔。
初唐诗人王勃，在短短的27年生涯里，留下了不少传世佳作，特别是他的《滕王阁序》，是我们的文化瑰宝。姚贝娜32岁去世，却在与病魔抗争期间还坚持努力唱歌，她的《画情》《红颜劫》等歌曲脍炙人口。
一是有目标，找准前行的方向。我认为，人生的前期要做加法，中后期要做减法。在毕业之前，可以多方尝试、多元发展，在丰富阅历、增长见识的同时，探寻自己真正擅长和感兴趣的东西。毕业之际就要慢慢做减法，明确自己以后想做什么、想成为一个怎么样的人，然后排除干扰、集中精力，朝着这个目标努力奋进。什么都只会一点还不如有一技傍身。
二是有计划，养成按计划行事的习惯。凡事预则立不预则废，要将目标分解成几个具体可控的小目标，再围绕这些小目标拟定自己的年度计划、周计划和每日计划。一步步、一点点完成小目标、接近总目标。
每个人一天都只有24个小时，你的时间花在哪里，成就就在哪里。你如果每天晚上刷刷手机、玩玩游戏、看看电视，一晚上就这么过去了，日复一日，一年后你除了黑眼圈啥收获也没有。你如果每天晚上运动半小时、学英语半小时、看书一个钟，还剩下不少时间可以自由玩乐，一年后你起码能有一副未发福的身材和一口较流利的英语，并且还读完了几本书。这就是有计划和没有计划的简单区别。
三是有恒心，不能遇到挫折就半途而废。我们在追梦的过程中，总会遇到这样那样的困难和挑战，有人因此退缩、怀疑、否定，甚至放弃，有人则咬牙坚持下来，最终柳暗花明。音乐天王周杰伦，早年因为作品接连被拒，也曾一度心灰意冷。著名导演李安，也曾想过放弃电影事业改学电脑技术。好在他们都坚持了下来，才有如今的辉煌成就。
我也时常怀疑自己的写作能力，觉得自己也许根本不是那块料，但我相信努力比天赋更重要，所以尽管很难，却从未想过放弃。
年轻的灵魂比年轻的身体重要，所以要始终对生活保持热情。
身边有些年轻人明明才二十出头，可是看他们的生活，每天工作懒散、生活放纵，或宅在家里追剧玩游戏，或和朋友出去吃喝打麻将，总是一副无精打采、对什么都提不起劲的样子，我仿佛已经看到了他们十年、二十年后的状态，发胖、油腻、麻木、无趣。
反观一个四十多岁但看起来仍像三十出头的同事，她在认真工作之余，还努力经营自己的小副业，相继和朋友合伙开了一家茶庄和一间饰品店，节假日就陪家人出去旅游，甚至和孩子一起报班学钢琴和拉丁，她打扮精致、神采奕奕，比很多年轻人都更阳光、更富有朝气。
一要摆脱安逸，爱折腾。爱折腾与做减法并不矛盾，我们要做的是专注一两个目标，然后围绕目标使劲折腾。好逸恶劳是人的本性，强迫自己跳出舒适区不是一件容易的事。但机会属于有准备的人，没有人能随随便便成功。
想升职加薪，除了认真工作，还可以提升自己的学历和职称，努力考取各种资格证书。想减肥，除了控制饮食，还可以办健身卡到健身房锻炼，约朋友外出爬山、跑步、游泳、打球、骑自行车，甚至还可以跟着大妈们去跳广场舞。
二要与时俱进，爱学习。学无止境，业无穷期。针对自己的兴趣爱好或工作上的专业问题进行学习充电，可以报名兴趣班，可以购买网络课程，也可以在网上找免费的教学资源。
因为工作有时会用到PPT，我觉得自己做的PPT平平无奇、没什么亮点，于是去网上看了几个关于如何制作精美PPT的课程，后来受益匪浅。虽然英语在工作中看似无用武之地，但我有个同学还是坚持学习，去考了雅思，然后在公司拓展业务时顺利得到升迁。我们学习的任何东西都不是没用的，总有一天会不经意派上用场。
三要远离低级趣味，有节制。有的年轻人刚出社会就染上了不少不良习气，抽烟、喝酒、打牌、赌博……久而久之，积重难返。我们应该警惕那些风气的侵蚀，培养健康向上的兴趣爱好，而追剧、玩游戏虽然算不上低级趣味，但是也应有所节制，不能为此废寝忘食、虚掷光阴。
外表年轻比实际年龄重要，所以要好好爱惜和保养自己。
同样的年纪，会保养和不会保养的差别真的挺大的，像郭德纲和林志颖，像黄晓明和黄渤，像汪东城和宋小宝。还有近期爆红的聂远，都是四十岁左右演皇帝，张铁林、陈建斌跟女主演的对手戏像父女，他和女主的才像情侣，网友大呼甜蜜。一个人要看起来比实际年龄小，除了先天因素外，后天的自我保养也很重要。
一要坚持锻炼，找到适合自己的运动方式。你上一次跑步是什么时候？最近一次去体育馆又是什么时候？很多人上班后就以“忙”“累”为借口，常年缺乏运动，导致身材变形走样，而那些坚持锻炼的人则看不出多少岁月的痕迹。
我有个同事原本很胖，决定减肥后，他办了张健身卡，坚持每天都去健身房锻炼一个钟，半年就瘦了28斤，现在每个人见到他都惊呼“越活越年轻了”。如果没有时间出去运动，也可以利用零碎的时间在家里锻炼，买个瑜伽垫、下个运动APP就可以了。
二要保证睡眠，找到避免熬夜的有效方法。熬夜的危害众所周知，无需赘言。长期休息不好的人，脸色暗沉，精神萎靡，黑眼圈、黄褐斑、皱纹等问题也会逐渐显现，买再贵的护肤品都难以修复。就我个人而言，我试过最有效的、避免熬夜的方法是——早点冲凉。我以前习惯睡前冲凉，所以几乎都是凌晨一点左右才洗澡，现在我回来后先冲凉再做其他事情，竟然能够准时睡觉了。
三要护肤打扮，学会做一个精致些的人。我以前对护肤知识一窍不通，连洗面奶有氨基酸和皂基之分都不知道。后来看了B站的时尚栏目，才慢慢关注起美妆和护肤来。以前总被朋友调侃穿着打扮太土，可品味这个东西不是一朝一夕能够提高的，于是，我用了最笨的方法——从头到脚参考淘宝卖家秀！爱美之心人皆有之，做一个精致的男人或女人，别人看了赏心悦目，自己也会更加开心和自信。
四要保持自律，不能贪图一时之乐。Keep上有一句话：自律给我自由。确实，自律的生活让身心更加舒畅。我在工作日比在周末自律，周末时我容易放纵自己，宅在家里熬夜追剧、暴饮暴食，因此总是感到头痛不适。放纵自己只能获得短暂的快乐，过后是更大的空虚和自责。
美人迟暮，将军白头，都是令人惋惜的事情。如果随波逐流、生活空虚，就会恐惧变老。如果方向明确、日子充实，反而会感恩岁月，让我们成长如斯。
