减肥怎么减

女人年龄大了，新陈代谢和消失了似的，吃啥都胖，不吃也不会掉秤，真的好心碎，夏天的到来，让我十分羡慕那些身材好的朋友，看到那些美女我就会想起曾经我瘦的时候。

书上说需要动用意志力的事，终归是坚持不了多久的，我一直用意志力来管理饮食欲望，现在感觉意志力已经失去了能力，一点也起不了作用了，我没了意志力，也证实了书上的那句话？可是意志力来自哪里？我想补一补。

如果不用意志力来减肥，那我应该用什么，就这样写着我的减肥苦恼，我依然还在想那些美食，我是多么的馋呀！