自律的人生，更自由

文/刨食吃得香

前几天在街上偶遇了一位老邻居阿满。我没有认出她，她大声喊了我的名字。

我迷茫地看着她，她笑着说:认不出了？我是阿满。

我大吃一惊，这还是我认识的那个阿满吗？

我印象中的阿满身材肥壮，整天穿着宽大的T恤，手臂上挂着一个超市发的环保口袋，匆匆忙忙的买菜，接送儿子上下学。

每次我去她家里玩，她都会很热情的抱出一堆膨化食品和碳酸饮料。然后我们会坐在沙发上聊天，她就一直不停地把薯片和饼干轮番塞进嘴里。

我劝她要少吃一些零食，毕竟对健康不利，她总是拿起碳酸饮料喝一口，点头答应着。

我看着现在的阿满，比以前最起码苗条了一半，披肩长发，碎花连衣裙服帖的包裹住她曼妙的曲线。整个人显得妩媚了许多。

她告诉我，去年她跟老公想要二胎，可是去医院检查后她不仅血糖血脂高，还有不孕症。医生说如果再不改善生活方式，她可能永远也不能怀孕了。

那段时间老公和婆婆的埋怨，身体的不适，让她心情特别沮丧，这导致她工作上也出现了失误。

她买了车票想去海边散心，却因为高血压眼前发黑摔倒在了车站的入口。

于是她咬咬牙戒掉了最爱的乳酪蛋糕和薯片。每天减少一半主食。煮青菜吃不下去，她就蘸醋吃。

她坚持早上五点起床跑步，刚开始别人跑三圈，她一圈也跑不下来。于是她气喘吁吁的半走半跑。

终于她花了一年的时间，从快二百斤菜场大妈变成了我眼前的窈窕淑女。

我问她是怎么坚持下来的。

她说，最难熬的时候，她买了一件特别钟意的连衣裙和一块最爱的乳酪蛋糕。每次撑不下来的时候，就看看裙子。幻想自己穿上它的样子。她规定自己每次体重下降到某个特定目标，可以吃一小口蛋糕。

我说你这样不痛苦吗？

她答道，确实很痛苦。但这种痛苦只是短暂地一两年，可她如果继续放任自己持续不健康的生活方式，她可能今后要痛苦几十年。只有拥有健康的身体，她才能做更多想做的事。

李开复说过:

“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

只有跟自律融为一体，才能得到自我的升华。当你面对全新的自己，会拥有焕然一新的生活体验。

这难道不值得一试吗？