Day25

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～03～穆蓉

20170811（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

打卡。

看书。

陪妈妈

今日3朵玫瑰

早起打卡。

陪妈妈。

听课。

【幸福实修30天目标】

1.每天坚持幸福打卡。

2.每天给女儿拍打20分钟。

3.每天和女儿一起看书半小时。

【幸福金句】#幸福实修#：Day25

重复旧的模式，只能得到旧的结果。选择没有对错，只看有没有效果。只有改变模式，才会改变结果。把时间花在无效的纠缠上，还是花在成长改变上，你的人生你做主。

【觉察日记】

        昨晚陪妈妈去锁店门，走的时候我穿的睡衣，我说走吧。妈妈说：你就穿这个？我：嗯。妈妈：不行，去换你自己的衣服。店面周围都是人，穿这个不好。我当时就在捂嘴笑说：好，我去换。妈妈也笑了。

        觉察：妈妈希望邻居们看见的我是善良的，有气质的，自己很有面子。因为我是她的骄傲，所以她对她的骄傲不免会要求高。我积极配合，满足妈妈的心里需要，整个过程不管是妈妈还是我都是开心的。这也是一种爱表达方式。