2023-7-16晚间日记

到合肥啦！此次旅行终点站。

起床：6：30

就寝：11：00

天气：阴天

心情：充满希望与欣喜

纪念日：女儿上班前一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1  早起驱车到南京。

2、一家四口游玩南京红山森林动物园。

3、晚上去了秦淮河，夫子庙。

改进：本打算去总统府与南京大屠杀纪念馆，结果没有预约上，去不了。再一次提醒我做任何事情都要提前做好计划。

习惯养成：

养成凡事做计划的习惯。

周目标·完成进度

本周一直在路上，明天女儿上班安顿好完成任务。

学习·信息·阅读

1  《认知觉醒》让我明白了个人的成长重在认知觉醒。内观自己，摆脱焦虑，做到情绪稳定，开启学习模式，外观世界，重在专注力，学习了，行动力的培养。

2  开始阅读《超级快速阅读》。希望提高阅读速度，促进个人学习力的提高。

健康·饮食·锻炼

1  早上在车上，女儿买了南京名吃盐水鸭，汤包，蒸饺。在车上吃，吃的依然比较多。

2  下午全家人吃了牛肉面。买了脆瓜和葡萄及莲蓬。

3  散步超过一万步。

人际·家人·朋友

女儿要上班了，有些紧张和焦虑，想要安慰孩子，觉得似乎没有很好的表达。

工作·思考

对于工作还是要认真对待的，任何工作都可以做到更好。尽力把工作做好，是一种态度。

最美好的三件事

1.全家人一起旅游，培养家庭凝聚力，爱与宽容。

2.女儿明天要工作了！

3.驱车旅游很美好！

思考·创意·未来

1  坚持阅读，成长自己。

2  坚持写作输出。