《静练习，听书的方式也不错》2018.10.8

——平子·2018.10.8(174)

      今日特别回顾了一阵，自己近十年走过的教育路，如果用一个字表达，什么对教育最能起作用？那我想说是"静"。

      卓别林大师曾经说过一段话：当我开始真正爱自己，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事。用我的方式，以我的韵律。

      所以，我选择静静地做教育这件事。

      晚上抽空听了《一平方米的静心》，与自己实践体悟很接近呢。如果有愿意了解静的力量的朋友，不妨听听这本书。

      本书是美国知名静心导师为嘈杂职场定制的心灵静谧课，教你在方寸之间，给世界降噪，让心灵重归正念。心打开了，灵感和喜乐就进去了。本书有原理，有境界，更有方法，阅读了定会有收获的。

        书中提到建成职场八大支柱，让快乐、宁静回归。它们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。略小结今日学习心得有

——正念做自己要做的每一件事。

——慈悲地对人对己，诚实地面对个人信念。

——接纳情绪，走出恶性循环。

——练习觉察力，成为自己的主人。

《静练习，听书的方式也不错》2018.10.8