《阴阳一调百病消》学习笔记11

2022-08-21  本文已影响0人  水晶蝴蝶_3bca

药王孙思邈说:“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食乃不愈,然后命药。”这段话的意思是,对于疾病,我们首选的治疗方法应该是食物,食物治疗不好,最后才选择药物。那么,如何来选择食物呢?第一步就是要弄清身体的状态,搞明白自己到底是阴虚内热,还是阳虚内寒,然后再弄清楚食物的阴阳寒热,最后,热则寒之,寒则热之,用食物的阴阳来调理身体的阴阳。

十大属阴食物

1.苦瓜:泻心肝之火,明目,清心。

2.空心菜:清小肠之热。

3.马齿苋:清肠道之热。

4.鱼腥草:清肺热。

5.菠菜:清肠胃之热。

6.苦菜:清血分之热。

7.莲子:泻心火。

8.丝瓜:皮解毒,络清热,肉润肠。

9.黄瓜:清肝经之热。

10.芹菜:泻肝胃之热。

十大属阳食物

1.生姜:解表散寒。

2.韭菜:补肾起阳。

3.小茴香:暖下腹。

4.川椒:驱寒祛湿。

5.胡椒:温中散寒。

6.南瓜:温补脾气。

7.香菜:散寒行气。

8.栗子:温补脾肾。

9.洋葱:发散表寒。

10.大葱:发表通阳。

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