修炼思维---《精进：如何成为一个很厉害的人》（5）

修炼思维

这一章重点介绍了思维方法，清晰思考的前提是简化，让潜意识为我们工作，迎接“灵光乍现”时刻，将思考过程图像化，还提供了两种完善周密思考的工具----矩阵和清单。

一、清晰思考的前提是简化

简化是全方位的，既要简化外界输入的信息，也要简化我们表达出来的信息，更要简化我们一直思考着的信息。

（1）简化外界输入信息的「过滤器」

用问题来筛选信息，再就是要有「过滤器」。

几种实用的「过滤器」：精选可信赖的信息源；不追逐当下流行或过热的信息；重事实信息，轻观点和评论；定期闭关，屏蔽外界纷扰；适度的简洁，意味着更丰富的内涵。

（2）培养简洁的表达能力

简洁是写作的主流标准。被誉为英语写作圣经的《风格的要素》一书就极力推崇简洁的表达。另一本经典的写作指南《写作法宝：非虚构写作指南》中，写道：”好的写作秘诀就是剥离每一句话中的杂物，只存留最洁净的部分。每一个无用之词，每一个在动词中已经表示其相同意思的副词、每一个使读者不知道在干什么的被动语态结构---这些都是削弱句子力度的成千上万的掺杂物。”

简洁并不是简单，适度的简洁，意味着更丰富的内涵。一切简化的前提是“对自己和他人的深入了解”。

作者提供了三方面的简化思维之道：

基于深入了解的“删减”，把任何不必要的东西去掉；

基于深入了解的“浓缩”：把丰富的信息浓缩并灌注进一个“小容器”中；

基于了解的“模式化”：找到共通的模式，在现象间建立联结，并加以压缩归并。

二、迎接“灵光乍现”的时刻，让潜意识为你工作

为了让思维更好地发散，获得更多的灵感，一是要关掉大脑里评价的声音，二是要适当地引入混乱与随机。

（1)、用足够的资料“喂养”潜意识

很多研究思维和创意的学者认为，先发散后收敛的顺序是最为合理的。

比较复杂的问题需要多次的发散和收敛。

思维容易限制在旧有的框架里。卡壳的时候，先把问题放下，让潜意识去思考。

詹姆斯.韦伯.杨在讨论创意思维的经典之作---《创意的生成》中，介绍了产生创意的五个思维步骤，其中潜意识思考就占据了核心的地位：

1、尽可能地搜集原始资料；

2、重复“咀嚼”原始资料，构思初始创意；

3、中止有意识的思考，启动潜意识思考；

4、随时准备迎接“灵光乍现”时刻的来临；

5、加以改造、完善，使之切实可用。

（2)、关掉不可能的声音，才会有新的可能

我们大脑里的2个小人，一个"生产者"，一个“监控者”。有意识的关闭“监控者”，思维发散的能力就可以变得很强。

“晨间笔记”方法：就是早上起床后第一件事就是在笔记本上写三页东西。这三页东西可以没有主题，随便写什么都可以，任何想法、灵感都可以写出来。因为刚起床时，我们的监控者可能还没有完全睡醒，这时就可以完全依据我们内心的自由想法去写，原来潜伏在潜意识里的想法也可以“噌噌噌”冒出来了。

心理学家发现，经常走神的人，甚至做白日梦的人，在创造力测试中得分更高。

（3)、随机与混乱，为我们带来灵感

有意识地引入一些混乱、随机和意外成分，让这些东西成为培育我们新想法的土壤。

泛主题阅读：随机挑选与某个主题无关的书。在这些看似无关的书中，会找到关于这个主题更有启发性的观点。

主题阅读：带着明确的目的，围绕某个主题，阅读不同作家写的书。

混乱是秩序的另一种形式。通过混乱颠覆固有的模式化的思维习惯，最终构建出新的秩序。

三、将思维转化为图像

“图解思考”指的是用画图的方式来直观表示出我们思考内容，这有利于我们对所思考问题的解答。

在很多人的想象中，用图像来思考只是画家、设计师等的专利，但实际上，很多成功的写作者或者科学家都善于进行具象思考。科学家也是善于图解思考的一类人。事实上，越是抽象的研究，图解思考所能发挥的作用可能越大。

例如用画图的方式来思考和分析电影《盗梦空间》。

《盗梦空间》

思考问题的时候，如果只是在脑子里面想，那么只是反反复复围绕少数几个概念或者想法绕来绕去，如果这时你把想法随手画下来，边画边想的过程中可能会出人意料地诞生出许多新的思路。

图解思考的基本原则是：基于所思考的内容本身，自行创造或设计与其相匹配的图形式样。也就是不拘一格，没有一定之规。

思维导图只是千千万万种图形结构中的一种，很多问题的情境，思维导图未必是最适合的表现形式。

表达概念和想法的常用图示类型主要分为两类：流程图和结构图。流程图表示的是一个动态过程。结构图表示的是一个静态结构。

流程图 结构图

四、两种完善周密思考的工具----矩阵和清单

思考有一个维度是周密。一个人思考问题的周密程度是个人思维品质的主要指标之一。

不能周密地思考的几个原因：

1、我们的思维和决策容易受少数特殊事件的影响。

2、"证实偏见"（confirmation bias），人一旦形成某个问题的看法，接下来往往只是在佐证这个看法，只关注能证实这个观点的论据，对相反的论据视而不见。

3、受自己已有知识和经验的限制，必定会存在思维中的“盲区”。

为了实现周全思考的目标，我们需要一些“思维脚手架”：“矩阵”和“清单”。

利用矩阵工具，可以对问题进行不同维度的分解和组合，进而提升问题分析的深度和广度。

矩阵工具--乔哈里窗格

乔哈里窗格

清单是一种“强制思考工具”，当你借助清单进行思考时，你需要逐一检视清单中的每一项，并将其与标准指标进行核对。而好的清单，是经过提炼的智力框架，帮助我们的思考至少达到基本的周密。

清单的优点

清单可以减少遗漏

减少信息的冗余

可作为行动指南

可以规律性复用

强制性的固定模式，减少非理性干扰

例如：手术安全清单，飞行员起飞前的核查表（check list）

学会自己编制清单

1、不要带批判的眼光，宁可把清单列到冗余或过度的程度。

2、进行筛选和合并，保留其中最有用、最有可行性或最精华的部分。