养成好作息规律

2020.10.20 深 星期二 晴（29℃/21℃）

        庆幸，回来的的一觉，睡到了现在，倘若再晚一些，我的日更又将中断。

        打开手机，不断的在庆幸，又开始有些后怕，为什么我会发生这种事情呢？我开始反思。

        回来就开始睡觉的原因，是太累了，以及睡眠时间不足造成的。那么该如何避免呢？

        养成规律的作息，就可以让睡眠时间有规律，准时准点，不会太早或太晚，造成起个大早，或者睡过头的现象。