喜欢读书的我又一次邂逅幸运，读――《生命的重建》有感

我的性格还是比较乐观的。原来有人问我过得幸福吗？我总是说过得还是比较好。

现在有人问我，你幸福吗？我会说我过得很幸福。

为什么会是这样？是一本书深深地影响了我，它向一个天使飘然而来，改变了我的人生轨迹。

这本书就是美国心理学家路易斯.海写得心理学名著《生命的重建》。

我在网上发现了这本书，书名吸引了我，我毫不犹豫下单了。

从小我就喜欢读书，天生好奇心重，我就想知道书里写了什么？为什么那么多人喜欢读书？我喜欢书里散发出来的淡淡的书香。

《生命的重建》作者说：很多人做错了事情，都不肯原谅自己。有的人痛恨那些欺骗，害过他们的人。有的人不喜欢自己，他们不喜欢自己的外貌。有的人成天抱怨，抱怨世界不公平……

正是因为人们有了这些负面情绪，所以才制造了一种叫“病”的东西。

首先，我们要学会爱自己，接受自己，找到生命的价值。

原来我做错了一些事情，也失去了一些机会。我责备自己，恨自己无能。经常半夜醒来回忆着不堪回首的过去。

我也经常做恶梦，有时候在梦中惊醒。

现在我和自己和解了，接受了自己，接受了自己的不完美。原谅了自己，忽然发现自己也有很多优点。

我也明白了一个道理：自己现在成熟了，现在的机智是用原来的天真换来的。没有天真，何来成熟？没有失败，哪有成功？

慢慢地，我不做恶梦了。梦境变得温馨而美妙。我穿行在如烟似幻的美景，不愿意醒来。

书中说，我们也要学会宽恕那些欺骗，害过我们的人，这样也是让自己得到释放。

我们要学会停止抱怨，学会感恩，要认为世界上一切都是美好的，完美的。

我们这样做，以后的生活就会真的越来越好了，因为你相信什么就会得到什么。

作者路易斯.海是一个命运多舛的人，她5岁被人强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。后来，她逃到纽约，历经磨难，成了一个时装模特。她和一个富商结婚，14年后又被抛弃。

1976年，她被医院检查出得了癌症。她没有被重病吓倒，而是冷静下来，在自己身上实践整体康复的思想，半年后康复了……

这本书对我启发很大。原来我对那些见利忘义，过河拆桥……的人深恶痛绝，现在我学会了宽恕他们，这样也是解放了自己。

见了他们，我已不是怒目而视，而是春风满面，甚至向他们点头致意。

我的记忆中没有了他们狰狞的面容，取而代之的是美景暖风。

我的生活，工作，学习都更加顺利了，良好的心态让我看清了事物的真相，克服了一个又一个困难。

这本书给我的感觉是，好象拆了平房建起了一个二层小楼，我住在里面特别惬意。

从此我的生活平静了，有如溪水绕过障碍顺畅地流向远方。

悠然发现，自己的心灵犹如一帆小船驶进一个美丽，平静的港湾。

《生命的重建》是我看过的心理学方面的书中的佳作，写这篇文章我又看了这本书。孔子说，温故而知新，对我的心灵来说，又是一次洗礼。