2025-03-15

3月14日饮食：

早上七点：一碗小米粥，一份包菜鸡蛋。

九点：两根香蕉。

十一点半：一碗红枣银耳羹，一份米饭，豆芽，豆腐，土豆炖鸡。

两点半：一小包魔芋贡菜。

晚上五点半：两个马卡龙饼干，一块钱手工辣条，一碗自制麻辣烫。

六点：两把花生。

六点半：半个苹果，一个肉松饼。

胃口是真好，早上中午都还算稳定，一到下午放学，寒冷和放假成了我放纵的借口。到家就开始各种洗菜，想着赶紧做点麻辣烫趁早吃，加上昨天买的辣条，吃的那叫一个过瘾。

事实上，我做的并不好吃，太咸，除了咸没有一点香味，明明放了不少芝麻酱啊。以后做饭这件事，真应该交给布哥。

布哥吃几口都嫌腻，没吃多少都说饱了嫌撑，我却迫不及待往尾巴里塞了很多很多。吃完没多少开心，真的，再想吃的东西，吃多了胃里只剩难受了……

要警惕周末的报复性饮食和无聊时进食。

最近购物欲蠢蠢欲动，要忍住，别乱买什么所谓的减脂零食，少吃才会瘦。

昨天还在办公室吹嘘自己减肥这一年，虽然锻炼不多但真的有用，基本没怎么生病，没吃过什么感冒药。

结果，这会儿有点鼻塞，可能是睡前锻炼脱衣服时间长，也可能是半夜太热掀被子导致，后背上凉凉的。

凡事低调低调再低调，别得瑟。

但是，马上要写一篇文章，夸自己读书多了，哈哈