越是逼迫，就越会退缩，不管是对自己还是对孩子。

越是逼迫，就越会退缩，不管是对自己还是对孩子。很多人都会在逼迫上下很多功夫，这招不行换那招，硬的不行换软的。这就像不断给发条上劲，越上越紧。

只要是出于逼迫的目的，不管怎么做，都会没用，甚至会适得其反。除非你改变对自己和孩子的初心及态度，能接纳、允许、鼓励自己或孩子。

停止不断上劲，才能让人松弛下来，离开防御状态，用在对抗上的张力消失了之后，情感才能向外流淌，才有余力往前走。