给内在小孩的信

有断时间我特别害怕面对真实的自己，最实际的表现是不再去日更，而现在我发现自己需要去倾诉，自我的倾诉，在日记中遇见更真实的自己。

在这里我不用再装强大，真实的展现才是真得强大。

今天一整天跟小时候那个伤心的自己在一起，静静的陪着自己。

一位学员朋友发来他的疗愈感受，说他在释放的过程中会想起童年不开心的自己，不自觉的缩成一团。说他从来没有这样过，问有没有问题。

我回复他：这是身体本能的反应，内在小孩需要爱和呵护，我们要好好关爱自己的内在小孩。

亲爱的曹珺老师发来一首美妙的催眠曲，心情顿然舒康起来。

看了一行禅师的书《与自己和解》萌发了给自己的内在小孩写一封信的想法。

（未完）