科学健康减肥——蒂菀

十几岁的时候，就算偶尔暴饮暴食，饿个几天就瘦回来了；但是到了20岁之后，就算只是正常的吃喝也会不知不觉的发胖，更可怕的是，25岁以后，真是说胖就胖，哪怕每天只吃一点点，都很难瘦下来。生完宝宝以后更是像吹气球一样，连喝口水都能胖几斤。

为什么女人25岁以后更容易发胖呢？

原来，是人体基础代谢变缓慢了。25岁的人体代谢是一个临界点，一旦过了这个年龄，基础代谢率就会降低，代谢变慢，体内的脂肪更难被消耗代谢，而吃进去的脂肪越积越多，想不变胖就难！这就是人们常说的“中年发福”。

当然，不乏有很多优质女性还是瘦瘦美美的，比如那些明星、网红、还有身边那些家庭美满，事业有成，年轻貌美的小姐姐们、她们又是怎么保持身材的呢？

第一：不能节食！！！节食不仅不能瘦身，还会让你的新陈代谢变得更加缓慢，结果只会越来越胖！因为身体一旦感觉到你的食量变少了，就会自动降低甲状腺分泌，神经系统也会释放信号让身体储存脂肪，以避免你饿死。

第二：减脂、增肌！随着年龄增长，尤其是生完宝宝以后，肚子上的皮肉都变得松弛了，肚子很容易就会被撑大并且很难消除。所以，要让肥肉变成肌肉，肚子才会变得紧实平滑。可是，想减脂，想增肌，想要小蛮腰，天鹅臂，大长腿，就是找不到合适的方法。运动、针灸、腹泻、节食……都试过了，要么没效果。要么就是反弹特别快，甚至还越来越胖！怎么办？

其实，瘦身不需要那么麻烦，选择更科学的方法来调理人体的新陈代谢，控制糖类及碳水化合物的摄入以阻断体内葡萄糖的吸收，转而燃烧脂肪提供能量，让人体储存的脂肪被消耗掉，人自然而然就瘦了。

道理说起来简单，可是要如何执行呢？操作起来会很复杂吗？真正想瘦下来，可以加营养师微，DVON1314，营养师会根据每个人的身体状态一对一制定瘦身方案，在保障身体所需营养前提下，不节食，不用剧烈运动，不动手术，让你健康瘦下来！

目前市面上的减肥产品让人眼花缭乱，选择瘦身产品一定要看公司实力、产品资质以及国际认证。这３点非常重要。因为市面上的三无产品太多了，不仅难以选择，还很容易被骗。所以，想要瘦身的朋友一定要找专业的人士帮忙！也可以先咨询营养师DVON1314，获得适合自己的瘦身方法，要瘦，更要健康的瘦！