0313-2020 睡眠

施梅丹+越努力越幸运！    20200313（13/90）

0313-2020 星期一地点：乐清 天气：晴

日出：6：09 日落：18：02温度：14-11℃

记录日期：20200313

【优秀是一种习惯】

训练目标：

1、家长：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天15分钟运动

2、孩子：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天跳绳500个

健康习惯：

1、家长22:00-5:00

2、孩子21:00-8:00

3月关注智能：

语言智能、逻辑思维、肢体运动

今日有无睡前悄悄话？

有

孩子闪光点：

1、自己弄早餐吃

2、看完《夏洛的网》

3、下午自己在房间吃番茄

4、判断睡衣脏了，需要更换

父母教练检视：

#妈妈检视#

【事件】做包子和面包

昨天跟闺蜜约好今天下午来我家做面包，我把需要的食材准备好。在家等身待她的到来。下午13:00左右的时候如约，我们马上动手做，全程只有两个大人在弄了，没有让孩子参加。孩子们自己在房间写作业，疫情期间的网课都只在在家靠自己的辅导他的作业完成。

【感受】

可惜

【身体】

脖子有点累

【内在对话】

可惜了，这么好的动手机会，怎么没有让孩子参加。

【想法】

把作业看得重要，为是想快点完成老师发的任务。

【期待】

让孩子自己能认识到写作业是他的事情。

【发现】

作业完成了，动机的机会没有了。要等一次，也许会没有这个耐心去完成。

【反思】

自己也很懒的，在生活中在细节上没有多多关注。日子过得有点粗糙。也没有让孩子在细节上找到自己的快乐。

小确幸

1、早上和高能伙伴一起在YY上开会，我也做了一次分享。

2、今天行动群正式开始了，跟上平台的节奏。

3、感恩闺蜜来家里一起制作面包。

4、感受子安平台的抢人大战，觉得回到学生时代。

5、今天晚上可以早点休息。好好的爱自己。

【家长昨日三只青蛙】

1、吃

2、掉

3、了

【家长今日三只青蛙】
1、日更

2、在58同城加一位中介

 3、1+7行动群关注

【感恩分享️】 蜂一样工作，蜜一样生活！分享