Day71 | 情绪小怪兽们

#日精进#胡水云@欧拉#Day 71

表现：9

体验

      今天和儿子又翻起了情绪小怪兽这本书，这也是陪伴时间比较久的一本书。很多情况下，我们都感觉被层层的情绪迷雾给牵绊住了，说不出清楚心里什么感觉，五味杂陈，百感交集，就是不舒服，但是剪不断，理还乱。那作为已经成人能控制情绪的五个小怪兽吗？能否把这个本领教授给自己的孩子呢？今天一起看看这些小怪兽们吧！

      黄色的情绪小怪兽，是主快乐情绪:快乐，就好像晒着太阳，看着金黄的树叶，吃着甜甜的饼干，内心无比喜悦。

      蓝色的情绪小怪兽：忧伤，就好像外面下着雨，不能出去玩，折了一只纸船，在水中，没多久，就被泡烂了。内心孤独又难过。

      黑色的情绪小怪兽：害怕，就像一个人在黑暗的地方走着，总是担心有一个什么出现，把自己抓走。犹如被关小黑屋的时候，孩子的情绪就是害怕。

        红色的情绪小怪兽代表愤怒，当愤怒的时候，我们好像火山要爆发，我们的灵魂好像要燃烧起来，愤怒的火焰喷射出来，要灼伤自己和周围的人。

      绿色的小怪兽代表平静，躺在吊床上，微风吹来，阳光从树叶间的缝隙漏下来，撒在脸上和身上，旁边再放着，一杯暖暖的饮料……

        粉色这个主情绪是：爱，想到你内心就暖暖的，好温馨，总想为你做点什么，让你更开心，你的感受和我的感受紧紧相连。

      这六种主情绪，对应着六种颜色，本来是帮助还不太会表达的孩子们，用颜色的方式，对应表达自己内心的情绪感受，也就是让他们，用最简单的方式学会察觉。当一团乱麻的时候，把几个小怪兽纷纷开，隔离隔离，兴许这团乱麻就撸顺了！心情也就转好了！

【20201203青蛙】

1会议

2培训学习

3英语学习