第二周3感恩日记

听完了《正念的奇迹》结合学习NLP的过程中对于人的理解，不论东方禅学还是西方心理学都是在研究人的内心。这个世界上所有的快乐悲伤积极消极都是我们意识层面的感受，也就是我们主观世界的感受，想想为什么我们可以对工作有耐心却回家对孩子没耐心？这本书给了非常好的诠释。

NLP里面的概念是人的大脑同时只开一盏灯，意思就是让我们专注的去做一些事情，这样可以更加高效。这本书告诉我们的除了专注是享受发生的一切事情，不论刷碗，吃橘子，还是批改作业，接待家长，遇到顽皮的孩子，接受这种情况的存在，提醒自己这就是自己生活的一部分，我积极的面对它也是面对它，消极的面对它也是它，所以我会选择什么呢？有的人说这不是给人洗脑吗？我经常会听到被洗脑这个词，我在带我班级的7年多时间里不停的给孩子们洗脑，告诉他们一件事情换角度去看，告诉他们只有长久坚持才能生成一种技能，慢慢的发现他们父母看不透的事情想不通的事他们想的通，父母还在纠结他们反倒回头舒缓父母的压力，他们每天积极向上生机勃勃，这种洗脑难道不是会让他们面对困难时不沮丧，难道不会帮助他们变得更快乐吗？我记得以前跟我的领导交流工作的事情，我说人总是会选择一个工作，为什么不把工作干成自己喜欢的事情，我觉得一个人能做自己喜欢的事，那是无比幸福的事情。不论家庭还是工作还是跟朋友相处，不专注并不会让我们感到轻松，它依然消耗了很多能量在破坏了我们专注的事情上，而最后的结果反倒不会比专注投入做一件事来的更好。

前些年我身体有比较多的疾病，因为我特别焦虑，慢慢的开始转变，比如工作中专注的把能做的事做好，根本不去管外界怎么变化，慢慢的我们也就变的更加不错。

感谢zoie推荐的这本书。我觉得非常不错。让我们努力时不放弃，做不到时又可以接受自己，好的事坏的事只是我们给了它一个定义，关键要看我们怎么看待它。