《批判性思维工具》读书笔记2

批判性思维工具第二章笔记：成为一名思考者的6个阶段及如何制定思维联系计划

成为一名思考者的六个阶段：

阶段一：鲁莽的思考者，我们不能意识到自己思维中的重要错误。

阶段二：质疑的思考者，我们开始认识到自己思维中存在的错误。

阶段三：初始的思考者，我们尝试着改善自己的思维，但是却没有常规的练习。

阶段四：练习中的思考者，我们认识到常规训练的必要性。

阶段五：高级的思考者，我们随着自己的练习不断进步。

阶段六：完善的思考者，有技巧和判断力的思维成为我们的第二本能。

当我们开始意识到自己思维中的问题，想要做出一些改变的时候，我们就需要有一份详尽的计划，以下是为10条书中提出的制定思维练习计划的建议和策略。只有不断的练习才能让我们真正的成长。

一、利用浪费的时间：感觉无所事事的时候，我们通常会掏出手机，漫无目的的刷屏，时间悄悄溜走了，我们却没有任何一点收获，那么时间，就浪费的，相反你利用这些浪费掉的时间，来做一些思维练习，说不定还会有意外的收获呢。比如说，用晚上刷屏的玩手机的时间来问自己几个问题：

1、今天哪些时候我的思维是最差的？

2、今天哪些时候我的思维是最好的？

3、今天我实际上在思考什么？

4、我解决了哪些问题？

5、我是否无谓地为一些消极的思维而感到沮丧？

6、如果重新过这一天，我应该做出哪些改变？为什么？

7、我今天做了哪些对自己长期目标有益的事情？

8、我所做的事情与自己的价值观一致吗？

9、如果我以今天的方式生活10年，最终，我能够完成一些有价值的事情吗？

最后将自己的答案写成日志，借以保存自己思维方式的发展的记录，同时，我们可以时常去回顾自己的思维方式。

二、每天解决一个问题：每天选择一个问题，空闲的时候进行思考。（可利用到第一条建议中浪费的时间。）

问题的解决方案，来自书中的第十章

1、首先要认清所面对的问题的类型。

问题可分为两种：（1）因为我们自己的决策或行为产生的问题

（2）因为外力产生的问题

然后将问题分为两类：（1）我们可以全部或部分解决的问题

（2）超出我们解决能力范围的问题

2、去除不合理的问题解决方案。

（1）伪解决方案：问题看似解决实则没有。

（2）以牺牲他人权益和需求为代价的问题解决方式。

3、需要思考生活中一下两种“大”的问题。

（1）我们对这个问题的反应势必会有长期的影响。

（2）这种长期性的影响势必显露出来，被人们发现。

4、问题的解决维度。

（1）找到并再次规范表达和评估你的目标、目的和需求。

（2）准确地辨别你的问题并分析他们。

（3）弄清楚需要的信息并积极获取这些信息。

（4）认真分析、解释和评估收集到的材料，并得出合理结论。

（5）按计划行动并对其进行评估。

（6）找到解决问题的策略方法并严格执行这一策略。

（7）当你行动时，密切监控你的行动所带来的影响。

三、将思维标准内化：每周选择第五章中描述的一个思维标准进行研究，并运用到思维中。

1、清晰性，以下为能够提升思维清晰性的问题。

（1）你可以详细描述那个观点吗？

（2）你可以用另一种方式表达那个观点吗？

（3）你可以给我个图解吗？

（4）你可以给我举一个例子吗？

（5）我用自己的语言表述你刚刚说的话，看我是否弄清你的意思？

2、准确性，以下为能够提升思维准确性的问题。

（1）那的确是真的吗？

（2）我们怎么检查那是不是准确的？

（3）我们怎么样确定它的正确性？

3、精确性，以下为能够提升思维精确性的问题。

（1）你能给我更多的细节吗？

（2）你能讲得更详细一些吗？

4、相关性，以下为能够提升思维相关性的问题。

（1）这个观点是怎样与问题相关的？

（2）它是怎样对问题产生影响的？

（3）这个观点是如何影响其他观点的？

（4）这个问题是如何与我们需要解决的问题相关的？

5、深度，以下为能够提升思维深度的问题。

（1）你的答案是怎样解决这个复杂问题的？

（2）你是如何考虑这个问题中的难点的？

（3）你是如何处理这个问题中最重要的因素的？

6、广度，以下为能够提升思维广度的问题。

（1）你需要考虑另外一个观点吗？

（2）是否存在另一种方式看待这个问题？

（3）从保守的角度看待这个问题会怎么样？

（4）从……的角度看待这个问题会怎样？

7、逻辑性，以下为能够提升思维逻辑性的问题。

（1）这些组合起来后具有逻辑吗？

（2）这个真的有道理吗？

（3）这个是根据你的论据推断出来的吗？

（4）如何从证据中得出这样的推论？

（5）之前你提到过那个，但现在你又在说这个，我不明白两者如何能够同时成立？

8、重要性，以下为能够提升思维重要性的问题。

（1）我们需要明确的问题中最重要的信息是什么？

（2）这个事实是如何在情镜中发挥重要性的？

（3）这些问题中的哪一个是最重要的？

（4）这些观点或概念中的哪一个是最重要的？

9、公正性，以下为能够提升思维公正性的问题。

（1）我是根据证据做出的判断吗？

（2）我考虑了其他可能的证据吗？

（3）这些假设合理吗？

（4）考虑到我行为的意义，我的意图公正吗？

（5）我解决问题的方式公正吗？或者我既定的利益会妨碍我从另一个观点考虑问题吗？

（6）我合理地使用概念了吗？或者我有没有使用概念来操纵他人（来谋求自己的私利）？

同时用第一章中说道的思维元素（思维谦逊、思维勇气、换位思考、思维的正直、思维坚毅、对推理的信心、思维自主）来对思维的公正性进行评估。

四、坚持做思维笔记，以下为做如何做思维笔记的建议。

（1）描述那些对你情感重要的事件（你非常关心的事情）

（2）一次只记录一件事。

（3）单独描述自己在这一情况下的行为，描述详细准确。（你说了什么？你做了什么？你是如何反应的？）

（4）在你描述的基础上，分析在事件中到底发生了什么，挖掘事件的深层含义。

（5）评价你对事件的分析有什么含义（你在这一事件中学到了什么如果可以重来，你会对自己的行为做出哪些改变？）

五、练习思维策略

选择一种策略，在日记中记录自己的观察，包括对自己有了什么新的认识，以及如何应用这种策略来提高自己的思维水平。

（1）能够分析自己的目标和目的。（我真正追求的是什么？我的目标是否合理？我是善意做出的行动，啊？我是否有任何不可告人的目的？）

（2）质疑自己定义问题的方式

（3）评价思维的信息基础

（4）重新考虑自己的结论或解释

（5）分析在思维中使用的理念或概念

（6）识别并检查自己的假设

（7）分析自己的观点

（8）思考思维产生的意义

六、重新塑造你的性格

每个月选择一种思维特质（思维的谦逊、勇气、换位思考、正直、坚毅、对推理的信心、思维自主）进行练习，努力思考你如何才能培养这一特质。

七、改变你的自我，以下为能够帮助改变自我的问题。

（1）反思一天的行为时，我是否被细小的事情惹怒了？

（2）是否说了一些失去理性的话来坚持自己的意见？

（3）是否将自己的亿元强加给别人？

（4）当我对某种事物有强烈的情感的时候，我是否没能表达自己的意愿，以致后来愤恨自己？

（5）一个理性的人在特定情况下会有什么感受？理性的人会怎么做？这些与你的行为有什么区别？

八、改变你看待事物的方法

将消极的事件看作积极的事件，将山穷水尽看成柳暗花明，将犯的错误看成学习的机会。

九、关注自己的情绪，以下为问题。

（1）是什么思维产生了这一情绪？

（2）这一思维有没有缺陷呢？

（3）我的假设是什么？

（4）这种信息可靠吗？

十、分析群体对你生活的影响

（1）仔细分析你所属群体鼓励哪些行为？不鼓励哪些行为？

（2）对于一个特定的群体，它要求或者希望你相信什么？禁止你做什么？

如果你的结论是你的群体没有要求你相信的任何东西，也没有任何禁忌的事情，那么很可能是因为你还没有对你的群体进行深入分析。

将所有这10条建议策略一个个合并起来，整合成一个完整的计划，在自己的生活经验上检验，实施这一计划。