刘芸第七周周检视

姓名：刘芸

时间真的好快，转眼又第7周了，这周基本在外地。跟舅姆、小姨她们去浙江嵊州西青村看从车上摔下来的姨夫。还好没多大事，目前就靠休养了。希望他老人家早日康复。

顺便去了趟横店玩。还不错电影城。心情释放了不少。回归本周检视，基本与上周相同。

践行内容：

1.早睡早起（早5:00 晚22:00）

*早起贱行得比较好，基本不用闹钟。早睡没有做到，差不多都22:30睡。

2.每天运动

*运动情况完成良好，每天早起打完卡后，运动20分钟以上，正念冥想11分钟左右，每天做八段锦3遍(早1遍、晚2遍)因本周基乎在外地，无网络，8分钟腹肌运动基乎没做。

3.也是因为无网络，ipad工具也无法使用。

下一步：

早起、运动继续保持，阅读跟上。收集收件箱。