用爱的频率重生——2017李欣频梦想蓝图课心得

课程结束后，精彩的画面久久在脑海中挥之不去，一张张陌生而同频的在各色眼罩下的笑脸，一声声带着力量的嘶吼声，一段段在云端的冥想画面······这次梦想蓝图课后，我的频率由低到高，到昨晚难以入睡，以爱的形式，以重生的形式，超高频的状态，直到现在，仍觉得兴奋异常。

前言：破除金钱木马，体验梦想课程

一直有金钱木马程序，买过欣频老师的书籍、看过一些老师推荐的电影，可总感觉起色不是特别大，一切探索都是“费劲的”，符合自己做事看东西“慢的”，其实这难道不是自导自演的剧本吗？16年1月17日，这一天我的生日，犹豫再三没有下单去参加16年梦想蓝图课，而去拉去姨家吃饭，两个不同的画面不停在脑中盘旋，几百块钱而已，延长了觉醒的时间，真实不值得，仅仅靠买来几本书来读，频率慢、效率低，再一次“证明”了自己做事费劲，继续自导自演着刻苦探索的旧版本。16年4月，我对金钱似乎打开了一部分，很庆幸，当时频率较高，没有犹豫，第一时间下单购买。就在开课前的一阵子，我的频率又低了下来，对课程的期待值没有下单时那么高，真是反反复复。一切自由安排，这才有了2017北京梦想蓝图课这么棒的体验。

一、分析“鬼打墙”事件，找到木马程序

在课上老师提到了几组木马，有“更好的自己”，“争”“管”各类木马程序，不一一赘述。

给我印象深刻的是，木马带来的“鬼打墙”，人生不停的打转，还会给人带来“自导自演”，按照自己预设的道路走。真奇怪，身边到处有这样的情况，存在在你我他之中，别人的夸奖是真的吗？连忙否定，恨不得别人掏出个缺点来，才心安理得，这才“符合”自己嘛！老师播放的短片《了不起的偷拍》导演三谷幸喜，简直一步步把自己预设成悲剧，先是让人鼓励自己，对方说的优点他还不相信，再挑缺点，最后无限放大缺点，确认自己就是这样的人，本来很棒的片子，竟然不自信到没有公映，这是悲观型人格，导演的悲剧人生，小到一次谈话打击，大到一次成果的付诸东流。意识的作用如此了得，不自信的木马程序如此可怕。

这多么像我，从小到大，一到大考就“掉链子”，与平日里的学习状态、考试成绩完全不匹配，影响了数次人生重大时刻，中考、高考、考研、考公职，一一命中，这种悲观的预设，便是不自信的木马作怪，中毒之深，竟如此骇人，更因为如此，身体出现了严重的问题。我就像是行尸走肉般，每日刻苦的学，不自信的活，终日不知忙碌着什么，像是《W》里的姜哲，被人操控着，他在反抗，而我呢，跳出来吧，高维度思考人生，打破木马程序。

印象深刻的一个点是，木马下我们做事，会浪费许多时间。老师提到了两个人开车时争执，最后人毁车亡的事，忘记了两个人原本一个要送货，一个要回家。课前看的电影《我不是潘金莲》，也从在“争”之木马下的浪费十年光阴的角度来解读，是啊，记得《大唐双龙传》中王世充的外甥女为了报仇，牺牲掉了时间、幸福，在仇恨中活着，最后忘记了自己做什么。这个点，特别启发平时与陌生人发生争执，与另一半的争执等等。

继续联系自己，刚才不自信的木马，在读心理学书籍联系到儿童时期，知道来源于父母的苛责、批判等等，可是当时，仅仅明白，哦，原来不自信是从这来的啊！随后，怎么自信？我依然不知所措。今天的课，忽然让我的探索继续往下走：不自信的木马，影响了我的生活，除了人生向着“不顺”“问题如疾病被我揽上身愈发增多”外，还有生活等各个领域，回头还得详细挖自己的各大木马。话说回来，单单不自信木马，就令我浪费了二十年、三十年光阴，让我一再摔跤，一再受挫。我在戏外看电影，笑李金莲“争”木马下浪费十年甚是不值，这极其契合佛家所说的“我执”，我自己何尝不是自导自演一出浪费生命的大戏！

一个木马找到，解开一个枷锁······

跳出来吧，我不愿再被木马钳制而重蹈覆辙。跳出来吧，我不愿再如此过人生。

问题来了，如何跳出来呢，答案是更换频率，用高维去思考问题。

二、转换恐惧到爱的频率，破除木马

1、离奇事件，“反思”与“感恩”的频率转换

老师举了几个由恐惧转化至爱的频率的例子，2017年的通关密码在于“反思”“感恩”，如果发生了离奇事件，去思考、再感恩，如老师所举例的打火机烧伤事件、腰椎受伤事件，甚是惊奇。

对于这个，我也有一些“怎么会发生这种事”的离奇事件，庆幸在此之前，我已经做了类似的反思和感恩，被骗经历让我醒悟到了“不活在别人评价里”，用了一年时间；生病事件让我醒悟到了拿回生命主动权，过自己想要的生活，用了半年时间。这一点，我想，我会用在大事小事上，非常实用，突然从抱怨转到感恩，实现频率转换，避免泥足深陷，破除木马程序的方法。

2、日常争吵，“恐惧”到“爱”的频率转换

对于一些日常生活的，如争吵，老师举例到她和父亲关于吃饭问题的争吵，发现背后的爱，是个转频率的方法。说到父母是老了，他们恐惧没有能力来保护你了，想用更多的唠叨来不让你吃亏，心里特别难受，直接留了眼泪。尽管和父母关系很和谐，但这点仍然对我想当触动。提起这个话题，很难受，不再说了。

假如和别人的争吵，我们暂停，去做SPA，放松自己，回来后，还是刚才剑拔弩张的频率吗？早换了，问题也许不再是问题，至少当时没有产生更糟的方向发展。这个我觉得适合亲密关系，在亲密关系里我容易生气和吵架，SPA虽不可能，但给我提供了类似放松的方法，打开了一个世界。这也是《W》所指的新的次元的含义。

老师的课，有大块内容，有小店铺陈。这个转换频率的小例子，课上并不是章节样式的讲出来，并不醒目庆幸我抓住了，当做小TIPS。

3、转变维度思考问题，重启人生新版本

课前作业有刘丰教授的视频，对我冲击很大。在课上提到了《盗梦空间》，蚂蚁与蝴蝶，时间与频率等等，这块理论性很强，之前不理解，这回有了浅浅的答案。

高维度视角能先看到结果，你在做这件事时已经有了结果，会有一个选择，是否这么去做，还是有别条道路。老师举例她考英文执照的事。我联想到曾经差点被米奇合影诓骗的一件事，过后才告诉是聋哑人，合影10元。他不早说？早说我也许会主动合影，究竟给钱与否？当时闪过一个画面，给了他钱会不开心，觉得被道德绑架，所以最后并没有给。我觉得尊重自己的想法更重要，而且做到了，好像又通了一道关卡一样。不知这是不是高维度的一个小例子。

回到一直谈到的不自信木马，这么多年被其坑害而不自知，现在知道了，识破木马的伎俩了。不自信时，及时止损，告诉自己又陷入了，识破后，自然就是高维度思考，跳出来了。

同理，继续找木马，继续高维度跳出来思考问题。

三、音乐震碎木马，带来高频的喜悦

动态冥想持续一个半小时。我以为有听音乐翩翩起舞（瞎跳）的我并不惧怕，在最初还是很僵硬，有人限制我动弹一般，心思也乱。大约过了两三分钟，欣频说了一句”不要怕“，好像给我信念与力量，我便跳了起来。触动最大的还是“勇气”这个音乐，强有力的震点，莫名的勇气，我哭了，不少人在呐喊，我也一起加入。嘶吼、呐喊，限制我的事物都见鬼去吧！由于在前面花费了长时间的体力，后来有点体力不支，但是没什么影响。

频率越转越快，越来越高，欢快的一曲，好多人伴随震点拍手，自发的，喜悦、感动。全场热情，可以摘眼罩了，看到了陌生而同频的伙伴，有个女孩儿跳得真美，像是在发光。听到欣频说了一句“下面360度跑”，我周围的人啊！都不在自己的地方了，周边随意的跑着笑着，我拉起了一个女生的手，两个人像篝火晚会那样转啊叫啊，随后转变方向，随后换人挑了一个相对沉静的原地不动的姑娘，我们一起跳着，爱的频率，瞬间包裹了我，全身覆盖，我觉得整个人都是打开的，全部打开。

静下来后，随着冥想，一个个需要丢弃的被我放在了“我执”海里，我自己的命名，跟着音乐穿越层层云朵，来到无边无际，看到17年或者接下来的生命，一闪而过的画面，都是滋养自己的生命源泉，最后看到了我那么美的样子。

用笔下的字、用炽热的心，来记住每一帧画面，每一刻高频的喜悦。

四、重获新生

出了会场，我似乎回到了之前的状态，因为课程信息量太大，不自信的木马是回头产生了感觉，当时没时间去想这些。回津买票便有了焦虑感，反观另两位伙伴，完全不是。我知道临门一脚在这里了，”焦虑“也是我的木马，是大木马，当天算是找到两个大木马。找到后，立刻又不一样了，忽然不是问题了。

到家后，不再焦虑，完成硬笔书法作业，特别有感觉，进步很大。晚上高频，能量超高，一直不困，难以入睡。

今早醒来后，有了诸多改变：几乎不化妆，今天画美美的妆，因为我看到了我美丽的样子；说拿到单位小干花，一直没拿，今早拿去；一直怕冷不脱羽绒服，今天带去新买的大衣，在办公室先穿、先美；和领导说话好像没障碍了，以往如鲠在喉，说不出来；今天二月二打算去剪头发，美美哒。

频率提升的效果比时间管理学习来得还要迅速，一切顺理成章、自然而然。

感谢欣频老师这么好的课，感谢所有同频的伙伴。接下来要做的是继续找木马程序，识破它的伎俩，而后用爱的频率去破除木马；用高频的状态去追寻冥想中看到的画面，活到淋漓尽致。