【22天读书打卡】零极限
零极限
20171226《新零极限》，第四遍读完。
心得：
001物质实相其实只是一种幻象。
一切问题都是发生在我的内在，我所处的物质世界并非真实。这是能够从现实中解脱的重要的核心认知。
002任何时候选择臣服。
当问题发生时，我们一般不愿意承认它、正视它、接纳它，相反，我们会对抗、评判，希望能够把问题消灭。但事实是，问题大部分时候都不会轻易被消灭，它们就这样困扰着我们，导致我们陷入泥潭。
因此，臣服是在告诉我们，不管发生了什么，发生了就已经发生了，首先接受它，它慢慢就不会困扰到我们。臣服是对当下真实发生的一种接纳，是不执着、不评判、不贪恋、不动心、不对抗，这需要持续的清理。
20171225《新零极限》，第三遍读完。
心得：
001你所体验的一切都是你的创造。
你在生命中见到的一切都是你。这就有点像是做梦，在梦中，其实所有的存在都是你的变体，无论你在哪里，无论你跟谁玩耍，这些东西实际上都是你自己，或者说是你自己的意识。那么，在这个所谓的物质世界当中，也一样，无论你在哪里，无论你跟谁玩耍，无论你遭遇到什么，无论你喜欢或不喜欢，这些都是你，或者说，这些都是你的意识。
这个世界，就是你和你的大我导演的一场游戏，你身在其中，却毫无知觉。如果你某一个时刻知道了，并不断的进行清理，你最终会跳脱这些游戏，玩一种全新的游戏。
002你相信才是关键。
不管是零极限，还是吸引力法则，还是正念，还是任何一个法门，你相信才是关键。如果你摇摆，那么你就会看到一个摇摆的世界。
这就像你对你自己的相信一样，最终都取决于你到底相不相信自己，如果不相信，真的没有办法。
003一定要和内在小孩进行对话。
和内在小孩进行对话，会让你有一个完整的感觉，就好像你与另一个自己合一了。一旦合一，你就不需要去索求，你会觉得自己原本具足，你就会很淡然。
因此，不管什么时候，都要记得和内在小孩进行对话。内在小孩其实就是你自己，另一个自己。
20171224《新零极限》，第二遍100页到读完。
心得：
001一切问题的背后都是程序。
如果你遭遇一件不开心的事情，就像我今天上午所经历的那样，我把车停在一个路边小区的门口，等我太太临时下车去买个东西，结果有一辆车从外面要进小区，我赶紧倒后一点，以方便那个车进去。当那辆车开过来的时候，副驾有一个中年女人用手指指着我大骂，她可能觉得我这个人怎么怎么没品，挡着车道，我瞬间崩溃了。
我赶紧进行清理，今天花了好长时间才好一点。
当我今天再翻零极限的时候，我看到了这句话：那事与那人无关，完全是程序在背后操控。
而清楚程序的方法，就是清理、清理、清理。
人生的头等大事，就是宽恕所有人、所有事，以及宽恕你自己。
002无论情绪如何，都要持续清理。
秘诀是对一切事情进行清理，在任何时刻保持清理，无论你是开心还是沮丧，无论有问题还是没有问题，你都要持续的进行清理。
因此，零极限会是你的一种生活方式，如果你认同它的作用并且对它有感觉的话。
003当你处于清净状态时，你只会去行动。
判断一个东西是不是灵感，方法很简单，就是你在行动时会不会犹豫不决，如果是犹豫不决，还要左想右想的，那这个肯定不是灵感。
如果你处于一个清静的状态，你就不会想来想去，你只会去行动。
而零极限的最终目的，就是让你处于这样一种跟随灵感而行动的状态。
20171223《新零极限》，第二遍16-100页。
心得：
001听从内在的指引。
首先是要听，当我们脑袋里充斥着各种噪音的时候，是没办法听见的。灵感通常声音比较微弱，如果内在不清明，一般是听不见的。
其次是要根据指引来行动，一旦觉察到了某个指引，请根据此指引行动，不要犹豫，此刻需要的是全然的信任。当你如此去做了，你会收获到很多意想不到的东西，这就是所谓的奇迹。
但是你虽然知道会有奇迹发生，你并不期待奇迹，你只是怀着一种无比的信任，然后放手。
当我们不听从内在的指引时，就会有很多的所谓“挫折”、“艰辛”、“迷茫”……当我们能够“听话”，放下很多的怀疑，放下要搞清楚具体的原因，道路就会顺畅得多。
002别忘记感恩。
我们知道感恩的重要性，但通常会忘记感恩。
我们需要经常提醒自己去感恩，感恩是财富的底层能量，也是很多事情的底层能量。每天睡前、醒来都可以及时感恩，让感恩成为开启一天或结束一天的仪式。
当我们处在一个不好的情绪状态的时候，如果我们能突然意识到感恩，也能够去试着感恩的话，就会很快扭转当下的能量，带自己进入到一个更高的频率当中。
003与其用力谋划，不如敞开接收。
谋划是很辛苦的，而且绝大部分情况下会遭遇曲折和各种焦虑。接手就不一样了，你怀着信任，相信灵感所带给你的，不是心想事成，而是事成心想。
接收的方法，就是全然的聆听，聆听神性的声音。
这段时间，我充分感受到了这一点，有很多东西等待着我去接手，只要我平静下来，就会接触到很多的惊喜，我一直提醒自己，这是一个奇迹的世界。
而我也慢慢在学会根据灵感而行动，当我去行动的时候，我只是做事，我不会想着结果，我知道结果不是我需要去关心的，如果你是跟着灵感去行动的，结果会自行呈现，这是人力所无法左右的。
20171222《新零极限》，第二遍1-16页。
心得：
001臣服。
很多状况下，我们的基本反应模式是：我不服、我不接受、这不可能、期待改变、别呆在这里、抗拒……
这些模式或者明显得表现了出来，或者成为一种潜在的存在而没有被意识到。这让我们无法和自己在一起，无法体验到当下，也无法体验到平静。
因为，人的状态是焦躁、不安、苦闷、担忧、恐惧等等。
臣服，就是发生了什么都接受，不管好的还是不好的，因为发生的已经发生了，但这一点很难做到。
体验臣服，是一件重要的功课。臣服很多时候，和觉悟紧密相连。
一旦在某一刻，人能够达到真正的臣服，他就有可能体验到一种巨大的平静。
002你看到的世界就是一面镜子，照见的是你自己。
生活就是一面镜子，我们通常会把矛头指向别人，殊不知生活里发生的一切都是指向自己的，因为这是你的世界，这是你的全息图，这是你创造出来的世界。
虽然我们可能无法接受，但这就是实相。
这就是理解零极限的核心，你必须对生活中发生的所有事情100%的负责任。
如果能做到这一点，我们会拿回生命的掌控权。
20171221《新零极限》，第一遍145页到读完。
心得：
001零极限就是那份“知道”
我不是我的名字，不是我的身体，不是我的情绪，当把这些都抛开的时候，那么我是谁呢？我是这一切的观察者？我看着这个世界发生？
那么，谁知道我在“看着”这个世界呢？在这种“看着”的背后，还有一份觉知，也就是说，我知道我知道，这种觉知、这份“知道”，有时也被称之为“见证”，有时被称之为“神”，而在零极限当中，这被称之为“零”。
因此，零极限和各大灵修体系说的是一回事，只不过是“各自表述”而已。零极限只是众多工具中的一种，而不是全部。
002零极限可以成为其他法门的背景音
零极限和其他的法门基本上没有多少冲突，相反会增加一份助益。无论你是在练习瑜伽、走第四道，还是信奉任何一门宗教，零极限都会是一个很好的伴侣。它好似一个背景音，你在任何时候都可以说那四句话。就跟第一条所说的那样，零极限的本质也是一份觉悟、一份觉醒、一份开悟而已。
20171220《新零极限》，第一遍54-145页。
心得：
001思考是最要命的上瘾症。
这句话很难理解，因为头脑是无法理解的。我们不相信灵感，我们相信自己的推演、总结、归纳，并以此为荣。有一种实现目标更好的方式，就是设定意念，然后清理并放手。
002倾听。
倾听是一项非常重要的品质，不仅倾听他人，也倾听大自然、倾听万物、倾听神性的声音。史蒂芬柯维的《第八个习惯》就是倾听内在的声音，实际上，我们需要倾听灵感，并根据灵感而行动。
003感受是一个门。
我们会有各种各样的感受，我们通常会去关注引起这些感受的外在的人事物，而不去关注这些外在的人事物带来的感受本身。感受，是一个解脱之门，是一个巨大的秘密。从感受入手，你可以走得更深入。这是我的理解，也是零极限、你值得过更好的生活的最核心的一点。清理什么？清理的对象正是感受。
004自性清净即为师。
内心清明，是一个人最为宝贵的资产。一旦达至清明的状态，一切都有可能发生，包括所谓的各种奇迹。而为了达到清明，我们必须不断的清理。因此，清理是此生最重要的事。
20171219《新零极限》，第一遍30-54页。
心得：
001只有你才是焦点。
不要想着拯救别人，也不要想着改变别人，没有人应当被指责。一切只与你有关，你唯一的责任是首先清理好自己。这跟《你值得过更好的生活》的思想核心是一脉相承的，全息图是你的全息图，跟别人无关，在你的全息图里，别人没有任何力量，力量在你 这里，在你的大我那里。
002所有的清理都发生在心灵层面。
所有的发生都是发生在心灵层面，所有的清理也是在心灵层面。我们所做的每一个动作，无论是喝蓝色太阳水、使用清理卡片，还是念诵那四句话，效力都是发生在内在世界，而不是外在世界。内在世界是你唯一需要去照顾好的。
20171218《新零极限》，第一遍1-30页。
心得：
001自己的体验。
零极限真的很神奇，自从我这段时间再一次对它有感觉以来，发生了很多的奇妙的事情，用seredipity这个词形容一点也不过份。感谢读书营，让我有机会好好读读这本书，读个10遍，甚至更多，我相信，我始终相信，一本书就是一条路口。这是一本生命之书，也是我的终极宝典。
002一切都跟你有关。
一边读书，我也一边做清理。今天发生了“顺风车事件”，具体过程就不说了，我只想说，原因都在我身上，责任也都在我身上，我们都是计算机，只是我跟顺风车司机之间有一段共有的程序，我唯一能做的就是清理。
003两点顿悟。
一是关于潜意识。我今天突然意识到，潜意识是可以存在的，因为在剧情空间当中，潜意识是可以存在的，一切适合剧情需要的细节都是可以出现的。二是关于程序。当某人冲你发火，其实跟你没有关系，跟他自己也没有关系，只是人们的某个程序发作了罢了。为什么跟你我都没有关系呢？因为这一切都是“大我”的设定，都是为了剧情发展的需要，当然跟剧中人物没有关系了，他们只是按照剧本演出罢了。
20171217《零极限》，第一遍51页到读完。
心得：
001一切都发生在你的内在，没有外在这回事。
你觉察到问题，是哪里觉察到了，一定是你的里面，一切的信息都是通过你的里面被解读到的。每秒钟有几百万比特的信息产生，而你的意识只能处理40比特的信息，因此，你实际上不知道当下到底正在发生着什么，你实际上是没有自由选择的。我们只能选择清理，然后接收到灵感，并根据灵感来行动。
002一件无法解释的事情。
之前我和我的内在小孩对话的时候，我知道我的内在小孩的名字叫J。今天我读零极限，发现修蓝博士称乔维泰利为J，Jesus，称他为商业世界的耶稣，是为了改变而来的核心人物，我不禁惊呆了，为什么我的内在小孩之前告诉我他的名字叫J，这是巧合还是什么，我简直不知道该如何解释了。
003头脑和逻辑无法理解零极限。
如果你想跟零极限发生关系，请去掉逻辑分析，这里的很多东西没法用逻辑来解释。我们需要做的就是清理，但是不是为了改变自己的世界才去清理，不带任何目的的进行清理。虽然清理会让你的世界发生这样那样的变化甚至是奇迹，但是当你在清理的时候，最好不带任何目的。如果你有什么想不通的地方，请继续清理、清理、清理。我有时在想，我就当个扫塔工就好了。这几天听凤凰娴的公益课，她也提到自己想做一名扫塔工，你说这是奇迹吗？哈哈。
004如果你之前使用了很多的方法，但依然没有效果，请尝试零极限。
如果你说尝试零极限也没用，那是真的没有办法了。如果你去到头脑，你就是去到了记忆当中，你无法和神性取得连接。而为了和神性联系在一起，为了活在灵感驱动的生活当中，你需要做的就是清理、清理再清理。
20171216《零极限》，第一遍1-51页。
心得：
001爱自己就是提升自己最好的方法。
如果你想改善你的人生，你必须首先自我疗愈，并且对你生活中发生的每一件事负责。
002有两种生活方式，一种是用记忆生活，一种是用灵感生活。
而接收到灵感的唯一的方式就是清除记忆，因此，清理是你唯一要做的事。整个零极限可以说都是关乎清理的，修蓝博士说，人是为清理而生的。
