大热天坚持泡脚

今天又拖延了？才来写文字，之前一个多月我基本都是早上就完成一天的文字记述。

每天写，好像也没有特别的点，专注写什么。现在在泡脚，那我就写写我为啥要大热天泡脚，为啥要选择三伏天泡脚？

其实这也是源于我对中医有一丁点儿的了解，夏天三伏天是我们人体阳气最旺盛的时候，但是这个阳气是外扩的，其实这个时候体内五脏六腑的阳气相对来说比较薄弱，这个时候是最适合冬病夏治和排排体内寒湿最佳时候。

之前听过一位老师讲黄帝内经，里面就有一个点就是，我们什么季节就应该吃什么东西，也就是当下我们就吃自然界中天然的东西，这里就说到了，夏天，我们大部分地区自然界不可能有冰吧？所以夏天是最不应该冰凉食物的时候，这时候又说到了当下其实我们体内的阳气是相对较弱的时候，吃冰的食物其实是最损耗我们的阳气，老师还说到，反而我们什么时候可以吃冰的呢，那就是冬天，他就提到之前北方会有冰的什么水果还是什么，我忘记了。

一切顺应自然就基本不会错，吃当季的水果食物，日出而作，日入而息等等。道法自然，好像有点偏题，泡脚也是说加快我们血液循环，打通经络，排出体内寒湿，所以有说冬练三九，夏练三伏的说法，所以明天开始我早上要去跑步了，嘿嘿。

我随便写写，可能会有误，如有错误，欢迎指点。

谢谢今天的文字，晚安。