未富先胖，你担心的事终于发生了！

古时候，经济条件不好，身材丰满就是有福气、富态的象征。大唐时期，还以胖为美。

诚然，富人对更好的食物，有更多的选择，如果一个人从瘦骨嶙峋变成圆润丰满，大家通常认为他不是经济条件变好了，就是有什么美事发生了，毕竟心宽体胖！

但当今社会，胖可不在是富的指标，穷胖子也不少。

比如在韩国，每三名成年人中就有一人肥胖，且收入越低，肥胖率越高。还有在英国的《56up》记录片中可以看到精英阶层的体型都保持的不错，反而贫困阶层多臃肿、超重且这并不是个别现象。

越来越多的未富先胖

以我国来说，卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%。不论成人还是青少年，超重肥胖增长幅度都高于发达国家。另据索福瑞集团的调研显示，在中国中低收入群体已占肥胖人口中的绝大多数比例。

此外，在印度、拉美等经济欠发达地区，肥胖也仿佛瘟疫般在贫困人口中疯狂扩散，这是为什么呢？

廉价的高热量催肥食物

随着科技的发展，经济水平的提高，人们不在需要完全仰望天地吃饭，食物再也不是稀缺资源，随处可见的炸鸡、汉堡、快餐、烧烤以及各类餐馆，不仅味道诱人，也免去买菜做饭的麻烦。

在加上互联网的加持，外卖大行其道，不用出门，便能吃到附近各式美味，外卖平台上的满减、红包、拼单等花式营销活动，只需十几块钱就能买到一份多肉或是煎炸类的高热量食物。

而且很多隐藏式的热量并未被人们发觉，比如火锅里热量最高的并不是肉，而是麻酱。

对于经济水平低的人来说，他们并不会去太看重热量的占比，又缺乏一些健康知识，所以常吃便宜又好吃的高热量食物，发胖自然也是顺理成章的事。

不管不顾，海吃海喝

吃的越多，身体就越好，是很多人奉行的理念，大鱼大肉现在也已经是平价食物，经济条件不好的人家依旧认为多吃大鱼大肉才能补身体。

就拿怀孕来说，很多老一辈人都要求媳妇吃的更多、更油腻，在补上一句你不吃，肚子里的孩子也得吃。

但是即使在怀孕期间，婴儿和母亲所需的营养也是有限度的，并不是吃的越多越好，也不是越油腻的食物越有营养。

还有很多孩子也被家长同此对待，以高热量的食物为诱饵，要求孩子到达某种目标，奖励孩子。长此以往，孩子被培养成只爱吃高热量食物，拒接健康食物的胃口，这叫人如何不胖呢？

时间缩短，运动力减弱

公交车、地铁、火车、汽车等一系列的交通工具，大大减少了人们步行的时间，以上班为例，从家里到公司，假设说是一个小时时间，那么步行的时间可能只占比10%。

在按照8小时工作制算，一天只有午休1小时时可以活动一番，但很多人都会选择吃完饭午睡或者看电视剧放松一下。

而到了晚上，人们往往为了安慰自己辛劳一天，会大吃特吃一顿，吃完在美美的睡觉，如果另有加班，那么也会去吃顿夜宵，至使储存脂肪的程度更高。

你说下班可以去运动啊，或者做家务啊，但是忙绿一天后，大部分人不会选择做家务或者健身，有家庭的人更多的精力会放在孩子身上。

即使有心健身，因天气、聚餐或者其它事情导致坚持失败也是常发生的事，而健身房因昂贵的费用往往第一就会被排除在外。

你看，时间匮乏又无经济支持，未富先胖，扎心了！

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