2024.1.23 Day380 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.开启新一周工作生活。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.工作任务推进。

2.早晚的对话练习，笔记输出。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.仕明分享：我们越能够成为自己生命的主人就是通过选择，有选择的生命就是命运，没有选择的生命就是宿命。生命总是朝向超越······愿你能够带着开放、好奇、正念成为生命的观察者，找到你生命的共鸣，跳入到生命的河流里，去体验到你就是命运，你拥有着宇宙，你拥有着你生命的全部。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.很开心一天收到的反馈，感恩朋友们对我的照见和嘉许，感恩如此自然的安排。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1483

1.晨间日志Day379完成，运动Day399完成，重启冥想放松Day362

2.上班路上，太阳高高挂，又是一个艳阳天，开心。

3.工作任务有了很好的推进和回应，感恩。

4.午餐结束，厂区转一转，然后冥想放松休息，补充精力。

5.下班路上继续听课程，学习本周内容。

6.收到Sandy教练的互动，听到好消息，替我开心。

7.孩子主动分享遇到的糗事以及及时发现和应对，为这样的主动点赞。

8.感恩蓉儿姐姐和战友的点评鼓励，感恩朋友们在我成长过程中给予的提醒和指点，感谢。

9.19:30复盘会，总结几周来的收获以及分享接下来的终极评审，感恩帆帆教研员和小伙伴的陪伴。

10.晚上复盘会结束，带着父母爬楼梯锻炼，小孩子也迫不及待参与，十层楼刚刚好~

11.一家三口一起泡脚，老公给孩子提问课外知识，孩子回答的正确率和淡定的状态，值得点赞，眼前一亮。