无限个部分

• 进入一个舒适姿势，让身体保持静止。

• 要几分钟来专注你的呼吸，观察空气流出流进。

• 将你的专注转向你的身体，看看意识是如何由你所感感觉到的，所有不同部分来创造出“身体”这个概念的。

• 现在我们来检查一下：那些部分本身是不是真实客观的存在呢？

• 专注于你的左手，清晰地感觉到它并在你的意识里获得一个清晰图像。

• 看到你的左手，也是由许多部分组成他的，你得一个一个的去感觉：手指的每个部分、手掌、手背。

*那么意识一定将所有这些不同的部分组合在一起，创造了出了“手”这个概念。

• 手并不是真实客观地存在于外部------他只是意识里的一个概念，这个概念被叠加到几刻可不同的体验上。

• 现在，专注那些部分中的一个------你的左手食指。

• 它有几个部分？你是不是也要一个一个的体验这些部分，手指的顶部，顶不到第一条折皱的地方，指关节、手指底部、前部、后部。

• 所以，“左手食指”其实只是一个意识里的一个概念。一是将几颗体验聚集在一起创造出这个概念；这概念将一个图像叠加到不同的部分上。

• 那么手指的尖端呢？你能感觉到它的每个部分吗？手指尖也是由它所有的不同部分组合在一起的，它也是一个概念。

• 再想一想：你可以把手指尖再分成许多刻分别的体验，事实上，你可以无限度的这样分割下去。

• 问你自己这样的问题，你是如何及时感觉到身体的部分的部分的部分，从而让意识有时间将这些部分组合起来，看到或触摸到一个身体？

• 你并没有这么做！这是不可能的。这证明了你此时此刻所看的和触摸到的身体并不是客观存在于外部，他只是来自于你的意识里的一个图像。