一位有思有为妈妈的讲座

有为女人俱乐部的口号:同行20年，一起来做本地最洋气的老太太。

主持人晚上提到这句口号，听完立马有点热血沸腾的感觉。

小花老师提到，女性要有自由的灵魂，奔放的思想，独立的人格。

今晚她分享的主题是“爱自己”。她用一些鲜活的事例告诉我们:女人，你可以这样活！关注自己的身体，当自己的营养师；学会释放自己的情绪；选择一种你喜欢的运动，并坚持做下去。

小花老师自我管理心得：自我管理就是从身体、心理、社交三方面进行。

身体：均衡饮食、平衡营养、适当运动，有空出去旅游，时间长短不一，走出去一步一风景，既锻炼身体又愉悦心情……

心理：保持乐观积极向上的精神；要有自己的爱好；可以时不时地阿Q 一下……

社交：有可以倾诉的闺蜜、愉快的办公氛围、和谐的家庭关系、自己喜欢的社团……

小花老师给关爱自己要做的事列清单，做到了就️打勾勾，以此作为一个自我监督系统。有思有为并进行自我监督，小花老师真的太赞了！

每一次的聆听，都是一种洗礼，都是向更好的自己又迈进了一步。感恩小花老师!