运动除了动时累点，其余都是快乐的

  这几天晩上，天天出去夜跑。感觉自己的心情好多了。以前一坐下来就会胡思乱想，想着想着就会流泪。那种窒息感由然而生。通过这一周的运动，最明显的是睡眠变好了。以往在床上辗转反侧，一夜难眠的情景不见。可能是累了吧，反正现在倒头就能睡。胸闷气短乏力的情况也改善了许多。虽然前几天会稍有点不适。但是我毕竟也是个曾经跑过4年的人，那个耐力劲还是有的。

  别人运动大多是为了减肥保持身材。而我不是，我虽然也很胖，但是我减不了肥。因为我管不了嘴。对于吃，我从不亏待自己。我觉的人活一世不容易。何必亏待自己的胃呢？有好吃的，想吃啥吃啥，适可而止，也不枉此生…我之所以喜欢运动，那是因为运动所带来的快乐。每当你心情低落时，出去跑两圈，回来时的心情会很好，当你某一件事想不通的时候，出去整两圈，流一身的汗。顿时会头脑清醒，思绪飞扬。说真的，运动这个东西，只有在动的时候你觉的好累，快坚持不下去了……但是当你熬过那一段艰难的时刻时，你会发现，会让自己变得体态轻盈，眼明耳清。那一身的汗就像你身体里的每一个坏情绪。通通带出体外，留下的都是快乐。

  所以，动起来，一定要让自己动起来，每天一小步，人生一大步。加油～～～