［page a day］31/100洁《正念》

［回归温暖］

从前，太阳一旦下山，除了苍穹中星月变换，火就是人们唯一的光。火可以抚平情绪，交付信赖，恢复能量，适于沉思默想。

今日的生活我们不再有固定时刻因光线不够而必须得停下手中的活儿，每晚也不再设定时间来换个档，放下日间的活动。

我们可以开发其他的习惯，回归内心对温暖、寂静和内在和平的强烈渴望。

感受：

       做自己应该做的事情是一件难事，很多人都选择去做：别人在做的事情，自己觉得好做的事情。而温暖就在夹缝间，就在有温度的应该的事情里。这是一种平衡。