从今天开始减肥

自从有了沐沐之后我的体重开始蹭蹭往上涨，按道理讲这种事一般会出现在女人身上，可我们家正好相反，夫人生完沐沐后体重很快恢复，而我却一发不可收拾。从年后的一百八十斤，一路飙升到如今的二百一十多斤，整个人像被吹了气球一样，照照镜子看看，整个一油腻大叔形象，连自己都开始讨厌起自己。于是我痛定思痛，决心减肥！

我分析了一下我肥胖的原因，无非就是吃得多、动的少。在吃饭这一块，由于有老妈在这里掌勺，她做的饭我很难抗拒，一来是由于很合我胃口，再就是不想让她误以为饭做的不好吃。因此吃饭这一块我很难再有潜力压缩我的饭量，而且每当忙碌了一上午或是一下午之后，肚子格外饥饿，吃得少了都能把我饿哆嗦。

肥胖的另一个重要原因就是运动量少。说实话只要是在家我基本就是照看沐沐，最大的活动量就是抱着沐沐走来走去，也因此把自己的脚底板累出了炎症，稍一休息就疼的不敢走，早上起来都得扶着墙慢慢爬起来，各种吃药、泡脚、抹药都不管用，也因此直接限制了我的活动量，能不走的就不走。可越是这样，我的体重便增长的越快，我身体的负重也就越大，走起路来脚底板就更疼了，这几乎就是一个恶性循环。

因此我的减肥被赋予了多重意义。首先是从美观角度来说，他已经让爱美的我自信心全无，并且产生出自卑心理，尽管夫人没有嫌弃我，可我自己对自己不满意。再就是从健康角度来说，再不减肥，我的身体一定会出现大问题，现在脚已经亮了警示灯，接下来其他地方不知道还会不经意间亮起什么灯？去年学校组织无偿献血，我报名参加，我被专车接到现场后告知体重超标，血液不符合要求，害得我没献成爱心不说，还少了三天休假和600补助。

考虑到此，我在晚上全家一起出门玩的时候带上了几天前购买的无绳跳绳，到对面广场上锻炼。刚开始还不好意的我，在看到夫人的示范后也硬着头皮跳起来。这样的跳绳不像真绳那样需要跳很好，只需要用前脚掌起跳、点地即可，脚底板也不会有太多痛感，而且还不占地方，很适合我。我分十几口气跳完了200个左右，感觉腿像灌了铅一样，特别沉，也特别疼。我知道这都是我许久不运动的原因，接下来我要再接再厉，每天跳500个，坚持一个月看看变化。

      加油！为我自己！