幸福实修20170728

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～015-董超-杭州

20170728(40/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

运动✅

阅读✅

陪孩子✅

今日3朵玫瑰

运动

阅读

整理管理条例

【幸福实修99天目标】

每天6点起床

每天阅读，每月读完3本书

每天运动半小时

【幸福金句】#幸福实修#：D40：己所不欲 勿施于人--董超

【梦境】无

【觉察日记】  觉察：昨天下午，我忙着开始做账的时候，孩子开始没有人陪伴觉得无聊，她也没有像往常那样看书，跟我说，她不想午睡，想看小马宝莉。想到我对孩子的限制，想想，就我们两个人，天又这么热，我现在又没时间陪她玩，看看电视也无妨，于是答应了，但是我做错了一件事，没有提前设好看多少，以至于我觉得时间有点长了以后要求她停下来时踩不住刹车。怪谁呢？怪我啰！