20191201周检视

早睡早起

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运动

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跑步一次还差两次

快走5次

阅读  微习惯和好好学习

在做反思的时候，需要注意反思与总结的区别，总结是对结果的好坏进行分析反思是对产生结果的原因进行分析，反思的实质是对假设进行校正。

反思的顺序：观察结果→研究原先假设→反思校正假设

日常反思可以对自己进行如下的提问：1.自己做出决策的过程合理吗？2.要实现的目标还有其他方法吗？3.考虑的因素全面吗？放慢思考速度找到合理的方案。

妈妈群学习打卡

本周夸夸自己

美好的一天[嘿哈]  第三次参加娟的答谢宴，今天的发言让我热泪盈眶，坚持的力量不可小觑，妹za真心为你高兴以你为榜样。

和娃的小插曲一度让我觉得丢脸不开心，半个多小时沟通后不欢而散，儿子读英语的时候我在反思自己。读完后我说抱抱你安慰你一下，他说我错了不应该……瞬间泪崩后面说啥没听见。

睡前溜达下打卡群，意外发现自己的作业被推荐幸福来的太突然。很多时候都是因为自己自信心不足不断否定自己，其实很多事我们都可以做的很好[嘿哈]比如亲子关系比如我的打卡作业

请给自己肯定与鼓励

到公司七年了，马上要迎来新的生活，加油

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打算过了感恩节，但是细节没有提前安排，走了个过程，下个节日要全家人一起做点啥，生活需要仪式感嘛