叙事11
2022-04-22 本文已影响0人
和颜悦色2018
坚持分享第1513天 20220422
叙说实践的聆听点：关键词与关键感受
叙说实践的双重聆听
听说话的秘密在哪里
点：关键词与关键感受
线：问题故事线与支线故事
面：自我认同蓝图、行动蓝图
叙事实践的关键词有哪些？
1.从叙事治疗到叙事实践
2.主干故事；支线故事；偏好故事
3.社会建构、解构、再建构
4.在地性知识(相对于专家知识)
5.偏好的自我认同
6.外化、独特意义经验、改写、重组会员…
解构—邀请反思，成为自己生命的主人
1.觉察自己困在哪里？(是什么让自己受困？) 是什么样的规条？或是期待？
如：凡事要求完美？不允许自己犯错？
2.觉察規条/期待是怎么来的？(如何内化？)
3.不規条/期待对话
4.重新不规条/期待，创造新关系(和好；保持距离…)
5.活出新的、最想要的样子与关系
叙事实践
涵容：陪来谈者说出最想说的故事
懂了：听懂故事里生命的在乎与重视
改写：明白自己真正想要活的样子
实践：带着在乎活出值得的生命
生命自由書寫把烦恼写在沙滩上
1.不停笔(一直写)
2.不修改(求连贯)
3.不完美(求真实)
花10分钟在纸上，写下最近让自己心烦的事物 最后一段：其实，我真正想被懂的是…
我真正在意的是…
点主角叙说中的重点：关键词(故事切入点)重复提到的
用心倾听
主角叙说生命经验中 让你感动、好奇之处
挑出3个关键词/3个关键感受
重复提到的
加重语气的
语气轉折处(包含：欲言又止、吞吞吐吐 )
有故事性的
值得深入探索的(特别是宝贵、不容易)
还有呢？
明显提及的情绪感受字眼
主要的感受状态，但没有明文说出
冷静下潛藏的感受状态
几乎觉察不到情緒变化时
