4周天减重11斤

四周之前的一天，我决定减肥，这是生俩娃之后第N次减肥，不同的是，以前只坚持不到1周，这次已经持续到现在，并且我决定下周继续坚持。

每天3公里快走，30分钟呼啦圈，戒掉巧克力，蛋糕，饮料，火锅，猪肉，零食，冷饮。饮食以清淡的蔬菜沙拉，粗粮为主。

昨天晚上给自己定了新目标，3公里增加到4公里，30分钟呼啦圈。

运动的时候就是自己的独处时间，胡思乱想天马行空，思考人生的时间，很有趣