好感金字塔之保持理想体重和完美身材

2019-12-31 本文已影响0人高娥

我的瑜伽

我喜欢瑜伽，喜欢鲜艳的瑜伽服，更喜欢穿上鲜艳瑜伽服美美的自己！

为了穿上瑜伽服更美更好看，虽然我不算胖，但为了保持身材，我还是开始了瘦身计划

我尝试过增加瑜伽练习时间、早睡早起、维秘运动和素食等等各种减肥方式，但是都收效甚微

老师的《丰胸课》，我反反复复听了好多遍，终于找到了一些感觉

一个多月前，我吸引到了绿瘦减肥，在短短一个月的时间里，我的体重就降了近10斤，腰围也降低了8厘米，瘦身效果棒极了！

关键是整个瘦身过程跟我想的一样，轻松愉快，并没有特别增加运动量，也没有节食就瘦下来了！

最让我开心的是，一个来月的瘦身过程中，我渐渐学习到营养搭配饮食，并且知道哪些食物是有利于瘦身的，哪些是不利于瘦身的——这个对我来说，真的太重要了！

因为瘦身并不是体重降下来和身体围度满意就结束了，而是接下来如何保持不反弹才是最最重要的！

这是我接下来要做的功课，而我是魔法师啊，我相信通过调和能量，我是一定可以保持瘦身效果的

那我要怎么调和能量呢？

想了想，除了做【投射+感赏】和舒缓练习，我想到了好感金字塔

❤1.我的身体是一个神奇的造物神－－宇宙安排给我，让我体验人世间的种种美好的美妙躯体，我爱我的身体！我喜欢我现在这个样子：身体健康轻盈（身高160㎝，体重49公斤），身材完美（胸围：腰围：臀围=83：62：88）简直就是女神的三围啦！谢谢，谢谢❣️

❤2.我的身体本来就是用来让我感受快乐的，健康轻松舒畅是它的本来状态，这么多年来我也实实在在地体验到了它的美妙和轻盈！谢谢，谢谢❣️

❤3.现在我，已经体验到了身体瘦下来的美妙感觉，只要我持续聚焦在这样的感觉上，我相信宇宙一定会一如既往地如我所愿，让我不仅能够保持现在的体重，甚至还会再瘦一点的，瘦到95斤！嘿嘿，瘦成一道闪电的感觉棒极啦！谢谢，谢谢❣️

❤4.瘦下来的感觉真的是太好了，随便穿什么衣服都好看！随便哪件瑜伽服，穿在我身上都好看的不得了！看着镜子中的自己，身姿绰约，年轻活泼，棒极啦！谢谢，谢谢❣️

❤5.我喜欢现在这样瘦下来的感觉，我的体重和身材已经是我之前想要的了，现在终于如愿以偿拥有了！谢谢亲爱的宇宙完美安排，让我心想事成！谢谢，谢谢❣️

❤6.我是通过健康减肥瘦下来的，只要我继续保持健康饮食和适当运动的习惯，我的体重和身材肯定会继续保持的！这是毫无疑问的事情，谢谢，谢谢❣️

❤7.我的身体是本来就是趋向于健康的，它具有强大的自愈能力，在正常的状态下，它会自然而然变得越来越健康。以前我不懂均衡绿色饮食的时候，我都能够保持比较瘦的体重和较好的身材！现在我懂了这么多健康饮食，加上我每天的瑜伽，我要保持现在的体重和身材是必然的！谢谢，谢谢❣️

❤8.不仅如此，我现在是魔法师了，我懂得运用吸引定律得到理想体重和身材，我能够让我的感觉想法和行为和我所要的合一，我现在做的事情就是我自己想做喜欢做的，我会更加享受当下享受这个过程。。谢谢，谢谢❣️

❤9.在这种能量调和享受当下的情况下，我的身体正在渐渐习惯现在这样的健康美丽状态，我很享受这种身体变得越来越轻盈，越来越舒畅的过程。谢谢，谢谢❣️

❤10.在吸引定律的指引下，我的身体变得越来越棒，我身体的每一个部分每一个细胞都变得完全的充满活力，我每一天都精神十足，神清气爽，这种健康美丽舒畅的感觉实在是太棒了！

白天鹅瑜伽