忧郁症又严重了

9月5号从外地辞职回老家，因疫情防控在哥家里待了一个月，顺便房子开始装修。这一个月特别不自在，不习惯大家庭的生活，每天心情也是极度的低落。

10月8号终于解封到新城市，开始找工作，也挺顺利的，找了一个行政工作，虽然没从事过，却也得到这个机会，很不容易。工作了6天，极度社恐，心里不停的否定自己，无法胜任这份工作，因为要对接全公司人员，下发各种信息之类，感觉自己特害怕与人接触，每天晚上焦虑到睡不着觉，实在坚持不住辞职了。辞职后顺利感觉轻松无比，能踏实的睡好觉。

11月17号家人托关系给我介绍了一份物流跟单的工作，这份工作挺好的，我去试岗了两天，感觉工作很复杂，需要接打电话，自认为工作能力不够，而且这两天也是彻夜难眠，内心也是极度痛苦，便和家人说这份工作不适合我，又放弃了这么好的机会。

11月19号回老家买装修材料，亲戚介绍的熟人那里买，之前去别的地方也咨询过价格，相差好几百。只因亲戚极力推荐，害怕得罪人，硬着头皮去买了，内心极度反感，表现出的情绪暴露了自己的不满，还是得罪了人。深深的自责，感觉自己为人处世特别差劲，好像周围的人都在看自己笑话，又胡思乱想了。主要痛恨自己，一开始不表明自己的想法，妥协后又极度不满，特别矛盾，还是自己心胸太狭隘了。

11月20号，因为买材料的事，偏头痛很厉害。也没心情去找新工作，开始买忧郁症的药服用，突然发现自己忧郁症貌似步入重度阶段，好像没办法去适应一份新工作了。记忆力，思维能力，以及反应能力通通衰退，感觉自己特别木讷呆滞，自信心为零。也没办法去接受干普工，不知道为什么，早就没了初心。不知道自己接下来该怎么办了。

迷茫和痛苦，甚至想自杀，可是家人又那么善良，如果我死了一了百了，可是我的家人得承受多大的痛苦。不知道该怎么办？