顶级宠自己的3个心法

1、让自己有一技之长。

2、有没有什么是能给自己安全感的。（事业或兴趣爱好、经营关系的能力）

3、有没有自己拖垮自己：知道一些自己的行为是恶性循环的，要避免自己拖垮自己。（性格、认知、价值观体系、心理年龄、情绪管理）