3 月运动记录

3 月1 日

KEEP胸部训练和腹肌训练各一组

3 月运动记录 3 月运动记录

3 月2 日

跑步机4公里+芭蕾舞四十分钟

3 月运动记录 3 月运动记录 3 月运动记录 3 月运动记录

3月3日

健身房核心训练四十分钟

3 月运动记录

3月6日

莲花山跑步半小时 3.9公里

3月7日

呼啦圈30分钟

3 月8 日

健身房一小时

3 月运动记录

3月9日

KEEP腹部运动两节

3 月运动记录 3 月运动记录

3月14日

半小时爵士舞

一小时跑步

3 月运动记录 3 月运动记录

3 月17日

健身房核心训练四十分钟

3月18日

深圳湾跑步两公里

由于下雨无法继续

3 月运动记录

3月21日

KEEP tabata 课程一次

腹肌撕裂初级课程一次

3 月24日

核心训练四十分钟

3 月运动记录

3月26日

郑多燕健身操36分钟