75号《番茄工作法图解》读后感

              本周跟着团队的脚步读《番茄工作法图解》，全书共有七个章节，本周读了前四个章节。

        第1章 一次只做一件事，文中提到的无聊琐事，越拖越久，小事忙活一天，大事一样没报，最后期限，步步紧逼，描述了大多数人的日常情形，我也无一例外，第2章背景，介绍了大脑的结构和刻意练习的改变和专注的力量，条件反射，工作记忆的容量有限，如果忙于一项任务，然后突然转到其他事情，等会到原来做的事情上，就要多花时间让自己轨道上，这个感触特别多，之前的工作自己负责的比较多，所以同事经常来跟我交流，经常手中的活暂停，等再回到这份工作时，要花一段时间回忆整理之前的内容，我一直也比较苦恼，但是似乎没有想过解决方法。

        第3章方法，在没有看本书前，我也有记录事情的习惯，只是会几天想一下最近自己要干什么，并写到纸上，以免自己忘记，至于行动力就很差，经常拖拉，本书中的方法每日列清单，如果付诸行动之前解决了拖拉的毛病，提高效率。之前没有反思和评估，而且不能集中注意力，一会回个微信信息，一会看个网页，全是毛病。