今日之悟

痛苦来自于离开自己，将能量和关注扑在别的人身上。

比方孩子，比方爱人亲人。我们爱他们。但是我们把心思全部放在别人身上，就会带来痛苦。心思放在别人身上，无非是以你所愿去看她，去期望她做什么。爱是去她所愿，帮她打成她愿。而非如我所愿。

将能量安住于自身，让身体舒服，让灵魂安住。