我为什么成为了妈妈生活教练

儿子出生之前，迟钝的我还远没有意识到等待我的将是怎样的育儿之路。

在我的想象中，每个夜晚，婴儿都会被包裹在柔软干净的襁褓里睡五个小时的大觉。

周日清晨，一家三口会赖在大床上，看灰尘在阳光中跳舞。

安静的午后，我会一边让娃独自快乐的玩耍，一边看本自己喜欢的书。

晚上孩子睡下后，老公会陪我喝杯红酒，感激我给他生了这么可爱的小孩。

现实呢？只能用“呵呵”两字来形容……娃一岁之前我几乎没有睡过一个整觉，每次哄睡都是一场战斗。自从孩子出生后，我很少有时间做自己的事情。没有时间健身，没有时间看书，没有时间和姐妹聚会，和老公之间的交流，90%都围绕着娃进行……

后来我们随老公搬到了一个新的城市，我成为了全职妈妈。远离了熟悉的朋友，也不再工作，圈子一下子缩小了很多，每天生活的重心都放在孩子身上。那时的生活现在回想起来乏善可陈，却充满了焦虑和不安。不是说陪孩子不好，很多全职妈妈都过得很充实快乐。我当时的问题，就是不甘心时光就这样在日复一日的重复劳动中溜掉，却又不知道如何安排好自己的时间，也不清楚自己想要什么。于是，既没有享受到全身心带娃的乐趣，又没有做什么好玩的事情。更糟糕的是，我发现自己经常会因为孩子不听话对他发脾气。

如果说以上的一切都还仅限于对琐碎的日常生活的不满，有一件事则彻底击中了我的内心。搬到新城市不久，我和老公一起参加了一个婚礼。那时的他刚刚开始一份很棒的工作，而我则全职在家。和人寒暄时，别人理所当然的总是对我老公的事业表现出更多的兴趣，而我则不自觉地躲在了他的身后。我很不喜欢这样的感觉！我开始思考：

除了妻子和妈妈，我还是什么？我的价值在哪里？

很偶然的，我得知了生活教练（life coach）的存在。生活教练是一种新兴的助人模式。不同于心理咨询，接受教练的人没有心理问题，而是拥有资源和改变自己的能力。他们在教练的辅导下深入的了解自己，改变固有的思维模式，将愿景转化成行动力，从而实现生活和事业上的目标。简而言之，coaching帮助来访者从目前所地到达想要去的地方，它的终极目标就是使来访者更加幸福、快乐。

这不正是我一直寻找的吗？

于是，我开始在带娃之余学习coaching。很快的，每周一次的线上课程成了我的期待，和同学们互相coach也使我更加直观地了解这个职业。很神奇的，我的状态从那时起悄悄发生了改变。每周我都会和同学探讨生活中最困扰我的一个难题，他们的coaching技巧虽然青涩，却通过倾听和提问，帮助我一点点理清了生活中的困惑。记得在刚开始的几个月，我每次都有一堆问题想被同学coach，可慢慢的，这些问题越来越少，我竟然也体会到了做妈妈以来久违的轻松感。那是我快速成长的一段时期：

我和同是妈妈的朋友们开始利用晚上孩子睡觉后的时间健身。

我开始在健身和做家务的同时听有声书。

我开始用手帐规划每天的时间，并记录生活中的点点滴滴。

我和老公把每周五晚上定为约会夜，趁娃睡觉后一起在家看个电影或者聊聊天。

我改善了面试技巧，终于得到了来美后的第一份工作。

更重要的，我的情绪开始变得平和，不再焦虑和患得患失；偶尔的一些负面情绪也能及时意识到它的源头，通过自我coach，与它们和平共处。

终于，我也有了自己的第一位免费coaching客户。

两年前的我，仿佛处于人生的低谷。很庆幸在那个时候开始学习教练，因为除了立刻马上行动起来，开始自我成长之旅，我想不出更好的方法来让自己快乐和坚强。事实上，学习和行动也是我给很多妈妈的建议。现在的我仿佛从冬眠中醒来，快乐了很多，也更加享受妈妈的身份。我不再介意成为老公背后的女人，因为我比以往的任何时候都明白自己的价值。

那段时间的经历也让我意识到，每个妈妈都不应在“成为更好的自己”的这段旅程中孤单无助地航行。如果我从被教练的过程中获得了这么多的改变，我相信我也可以帮助其他的妈妈做到这些。这不就是我一直追寻的意义感吗？我也曾怀疑自己能否胜任妈妈教练的角色，毕竟，我的育儿和自我成长之路并不算顺畅。然而我又突然明白，如果我自己没有在这条路上摔过跟头，我又如何能理解其他妈妈所经历的一切？

有人说妈妈是整个家庭幸福指数的风向标，妈妈的愉快关系到每个家庭成员的快乐。那么，愿每位妈妈都能享受生活所赋予的一切，自我实现，成为很棒的人！

（图片来源：pixabay）