《精力管理手册》为意志力充电第一周作业——王利平？

1.怎样理解《精力管理手册》？​   

  精力管理就是我们通过主动调整自己，让自己的精力可控性，让精力为我们服务。

2.​请问你是怎么理解为意志充电？你是如何为意志充电的？​    我认为意志力充电可以调动自己的积极性，让自己充满正能量，合理安排时间，利用时间，做有意义的事情。

3.如何理解你的人生效率体系2.0版中构建认知？请举例说明知识管理、自我管理，和思维管理。知识管理：多阅读书籍，学习专业知识，自我管理：为自己指定目标，每次学习结束坚持写复盘，加以运用

4.请问做精力管理和不做精力管理有区别吗？一个人是否需要目标管理？为什么？有区别，学习精力管理，可以让我们更好的投入到工作和学习中。不做精力管理，感觉每天的时间都不够用，并且身心俱惫。

5.给自己构建一套全年精力管理方案，注明那些事需要每天完成？那些事需要每周完成，那些事需要每月完成？每天坚持：1.坚持早起打卡， 2.多阅读书籍，充实自己  3.坚持锻炼身体  每月完成:没有完成阅读一本书，并且要学以致用。