《当下的力量》第四章 你生命旅程的内在目的（卡片写作练习16）

标签：外在目标#内在目的#未来#当下

原文
有人问：
我能理解你所说的真理，但是我认为我们仍然必须在生命的旅程中有一些目标，否则我们就会毫无目的地漂流。但是目标意味着未来，不是吗？我们应该如何将目标与活在当下相协调？
作者答：
当你旅行的时候，知道你要去哪里或者至少知道大致的方向，当然是很有帮助的，但是，别忘了：关于你旅行的唯一真实的事情就是你在当下时刻所走的那一步。这才是一切。
你的生命旅程有一个外在目的和一个内在目的。外在目的是达到你的目标，完成这个或成就那个，这当然和未来有关。但是如果你的目标和你在未来将采取的行动占据了你太多的注意力，并且对你来说，它们比你现在所采取的步骤更为重要时，那你就失去了你旅程的内在目的。内在目的与你去的地方或你正在做的事没有任何关系，但是它与你如何做事有着密切的关系。它与你的未来没有关系，但是与你此刻意识的质量有密切的关系。外在目的属于时间和空间的水平维度；内在目的则关乎无时间的当下时刻的垂直维度。你外在的旅程可能包含着上百万个步伐；你内在的旅程却只有一步——你现在正在行动的那一步。随着你更多地意识到这一步，你会认识到它已经包含了其他所有的步骤以及你的目标，然后这一步就转变成一个完美的表述，一个绝美和有极佳质量的行动。它将会带着你进入本体，本体之光将会穿越它。这就是你内在旅程的目标和成就，一个驶向你自己的旅程。

核心观点

内在目的与你去的地方或你正在做的事没有任何关系，但是它与你如何做事有着密切的关系。它与你的未来没有关系，但是与你此刻意识的质量有密切的关系。

我的转述

不是设想你未来能实现什么，目标是什么，而是聚焦当下，面对现实如何想、如何做，提升意识质量和行动质量。

你的注意力在那儿，你的成功、满足感就在那儿。未来、美好前景是当下行动的附带品。

我的发现是什么？

荀子说，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”小时候就听过的道理，长大后却急功近利，想一步登天。

人生旅途有外在目标和内在目的。我们常把功名利禄的外在目标当作人生唯一目标，当作人生真相。

这些受外在世界影响的目标是人类社会给你的目标，让你的心情此升彼落，内心的冲突由此而来。

解决冲突的途径是关注你的内在目的，去脚踏实地地生活，在意识和行动中体验心流时刻。在那一刻你是平和与喜悦的，那才是本体之光。

当我陷于空想烦躁的时候，我该怎么办？

人生不是不做规划，而是不把大部分的注意力放在制订规划上，这样容易陷入空想、否定，产生行动的阻力。

在亲身经历和做事中，提升和修炼自己的意识质量和行动质量。

我期望自己的写作技能有所提升，不是设想我一年要看多少本书、一年要写多少字，而是今天、现在，当下我可以看几页书，写多少字。

不是用外在的评价看待自己的写作水平，而是在写作中得到书写我心的快乐，以及进步的喜悦。

不是抱怨、埋怨自己没时间、家事干扰多，从而放弃，行动，而是充分利用好可利用的时间，提高专注力，努力去写，不凑合。