周检视•2019(0520-0526)

苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。

本周早睡早起坚持不错，每天五点左右就醒了。

周检视•2019(0520-0526)

运动

我坚持最好的就是运动了，还做过关于运动的分享，适当的运动可以让人精神振奋，如果太疲劳就不能做太多运动，会适得其反。

周检视•2019(0520-0526) 周检视•2019(0520-0526)

本周运动量每次5公里，隔一天跑一次，还完成了本月80公里的跑量，我都佩服我自己。这周比较疲劳，但运动量没减，以后要注意休息，让身体有个恢复时间。

效能

效能方面需要提高觉察能力，还经常稀里糊涂的一天就过去了，根本没有精力反思，复盘，这是最需要提高的方面。

断舍离

这周整理出来了四大包的就衣服被褥，堆在一起好大一堆，真想不出来这些东西是怎么隐藏在家里各个角落的，堆起来得有两立方米的体积，我两万多一平方的房子，这些破东西就占了好几万呀？！这只是和我及孩子相关的物品，和老公相关的基本没动，下周休息时间一定好好断舍离，整理一个清清爽爽的家。

这两包还只是一小半

家庭

这两天出来学习了，感觉观念被刷新了很多，还需要自己多多学习，加强和老公的沟通，给孩子植入梦想，维护好我们的家。