读书日的第二天，我来推荐喜欢的一本书吧

我们都有这样的体验，别人，尤其是亲人，怎样对你不好，也许时间长了之后就想不起来了，记下来的都是别人伤了你心的一些话。有木有？

这就是看不见摸不着的“语言暴力”。

当然，很大一部分，也许说者根本无意伤害你，但是听者却被狠狠地刺了一刀，有的可能因为这一刀太致命而心死。这种情况中，最可怕的要数来自父母的一把刀，把孩子的心捅死了。从此，在TA的人生中，周而复始地各种不顺利、不走寻常路，根源都在于此。

那么怎么避免“暴力”沟通呢？

真正非暴力、良好的、有效的沟通，并不仅仅是掌握一些语言技巧、换用几个积极的语句，平和地说出来就能实现的。其实，真正要沟通的是话语背后的问题：渴望、需求、感受、情绪。

当我们触及到了话语背后的需求与感受，可以说我们才触及到了沟通的本质。

怎么触及呢？

观察—感受—需求—请求，四步骤，一步步

习得。

如果你愿意看书，如果对自己的看书习得能力还比较自信的话，强烈推荐下面这本书——

《非暴力沟通》

不说它是能改变我们生活的一本书，也要说这本书至少会给你的生活带来很多便利与温暖，体会到有效沟通的畅快与喜悦。

我们一起来读书吧🤓

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