选择 快乐

英语课上有点沮丧，把自己收集到的资源共享给组员，得到的却是对方说的没复习没准备~然后测试满分，当时那个气哦。沮丧的原因是因为发现付出善意不一定能够得到善意，坦诚待人不一定收获坦诚。但是依照《被讨厌的勇气》来说，沮丧的原因不能怪别人，是因为是我对别人报有期待，如果我做我自己能做的事情，不在意自己控制不了的事情——别人的回应，就不会轻易失望了。

晚上的时候我这种沮丧就烟消云散了，因为遇到了特别贴心的食堂大哥；和很温暖的商店勤工俭学的小姐姐。

可是，从上面这些事情看，我的情绪很大情况上和我从所接触的人获得的回应有关，得到正面回应我会开心，得到负面回馈，会低落。阿德勒说，人与人的一切烦恼根源都在于人际关系。不过人的幸福也是来自于人际关系。

有没有什么办法能从人际关系中获得幸福少烦恼？

有，付出，“不求回报的付出——控制自己能控制的，不强求自己不能控制的”。我逐渐理解阿德勒的观念了，我知道怎么做能让自己快乐，但是真正行动起来还是太难。

比较切实的办法，看到人和人之间的这层交往能垒，遇到不易接近的人，和自己性情不合适的人，就选择不多主动示好。同时在自己慢慢区分付出和交换的区别：（不求回报的）付出是只管做不在乎回应；交换是，做一件事情暗暗希望别人有（自己希望的）回应，这种情况下就要注意了，提醒自己交换是双方的事情，所以对方认为没必要或者不值得不进行回应这是很正常的结果。

《被讨厌的勇气》有必要再看一遍，上次看的时候很多地方读不懂，因为是以常理解释不通或者通了却做不到的事情。现在逐渐明白，这是一本快乐方法学，人人都可以改变人人都可以快乐，只看你是否选择要快乐。

同时，不能轻易收敛自己的善意或者隐藏爱笑的自己。遇到不好接近的人时，告诉自己，也许不是自己的方式有问题，也不是世界不美丽，只是人的性格千万种，目前的这位可能与自己的性格不相合而已。及时切断不合适的关系。