疫情当前，如何不断提升自己？

疫情当前，没有人愿意这样，中国有句古话叫既来之则安之，事情已经这样我们如果不能为此做出贡献。那何不趁机默默提升自己？

我们在可以先督促自己养成一些微小的习惯:

1、精神抖擞地早起。

之前读过一本书——杰夫·桑德斯的《早起魔法》，很多优秀的人能够做到早起，我们要掌握一天的美好时光，就从努力早起开始。

2、及时补充水分。

水是生命之源，每天起床都会有一个习惯，先喝上一杯水，唤醒我们沉睡一夜的身体，让身体器官和我们共同迎接新的一天。

3、必要的独处。

“独处”和“孤独”是有区别的，独处是一种能力，也是一个人最好的增值期。一个人最好的状态，无非就是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光。

4、注重早餐营养。

很多人由于工作或者其他原因，早餐草草了事，一天当中我们最应该认真对待的就是早餐。

5、注重个人成长。

作为一名教师，我深知提升自己。关注个人成长的重要性。我们可以从职业、兴趣、生活等方面入手。可以专业学习一个感兴趣的技能，并发展成为特长，如摄影、滑轮等。多看书。

6、运动训练。

运动对于心理和生理都是有好处的，运动对于我们生活不是奢侈品而是必需品。跑步、做瑜伽、快走等运动完全不用花大量时间去健身房。

7、提前做好计划。

计划好自己的生活和工作，不要让生活变得杂乱无章。